焦虑自评表（Self-RatingAnxietyScale,SAS）

1、我觉得并平常容易紧张和着急

2、我无缘无故的感到害怕。

3、我容易心理烦乱或觉得惊慌。

4、我觉得我可能要发疯。

5、我觉得一切都不好，会发生什么不幸。

6、我手脚发抖打颤。

7、我因为头疼,头颈痛和背痛而苦恼。

8、我感觉容易衰弱和疲惫。

9、我觉得心烦，不能安静坐着。

10、我觉得心跳的很快。

11、我因为一阵阵头晕而苦恼。

12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的。

13、我觉得憋气，呼吸不畅。

14、我手脚麻木或刺痛。

15、我因为胃疼和消化不良而苦恼。

16、我常常要小便。

17、我的手常常是潮湿的。

18、我脸红发热。

19、我不易入睡，并且一夜睡得都不好。

20、我作恶梦。

填表注意事项:下面有二十道题，每一题后面有四个表格，分别表示:SAS=

1、没有或很少时间;

2、少部分时间;

3、相当多时间;

4、绝大部分时间或全部时间。

请仔细阅读没一题,把意思弄明白，然后根据您近一星期的实际情况在适当的方格内划√。

（请在10分钟内完成）。

总分在>41分，您需要找医生了!