怎么判断自己是不是抑郁症

判断自己是不是抑郁症，主要是看自己在两周以来的大部分时间有没有以下的症状，超过四条以上，基本就可以诊断为抑郁症。这些症状主要有以下几种：，不明原因的情绪低落，高兴不起来，闷闷不乐。第二，对以前感兴趣的事情不再感兴趣，做起来也没有乐趣可言。第三，感觉精力不足或者过度的疲劳。第四，自我评价过低，自卑。第五，自责或者自罪。第六，自杀的想法或行为。第七，思维迟缓、注意力不集中、记忆力差、反应迟钝、效率低下等认知功能受损的情况。第八，精神运动性兴奋的症状，可能会感觉不停的想事情，大脑不停歇。第九，睡眠障碍，比如入睡困难、早醒。第十，食欲减少或增加以及体重相应的变化。第十一，性功能障碍，比如性冷淡、性欲缺乏等。

抑郁情绪是不是也会传染？

不好的情绪以及抑郁性格也像传染病一样，会引来周围的人会再次出现不太高兴的情绪。所以平时和积极向上的人在一起相处，有助于自己的进步和悲观消极的人在一起也会引来个人的意志意志消沉，这就是近朱者赤，近墨者黑，所以建议朋友还是及时复诊专业心理科，让心理科大夫实施疏通调养。

产后抑郁症多久

产后抑郁症发病率为10％~20％，，发病于分娩后6周左右。孕妇因机体激素水平骤降、育儿家庭矛盾剧烈冲突等因素造成。抑郁症有轻度抑郁和重度抑郁症。需要患者及时发现，及时治疗，及时服用药物，未及时治疗可能成为终生精神疾病患者，一般轻度患者在治疗3~6个月内逐渐好转。需要患者保持良好的心态适当进行户外的运动。