近期武汉疫情反复多点爆发，不断有确诊和封控的传来，你是否也在担心焦虑，生怕一觉醒来出不了小区，不能正常上班而担惊受怕，导致晚上翻来覆去睡不着？如果你也有这种现象，并持续两周以上，当心失眠症已经悄悄找上你。
为什么这么多人恐惧失眠症？为什么很多都深有体会，害怕失眠比失眠本身更可怕？当我们患上失眠症的时候，常常伴有注意力不能很好集中、记忆力明显下降，甚至头晕头痛，很多失眠症会因为失眠而导致第二天不能很好的进入工作状态。
长期失眠的人都深有体会，失眠让他们血压很难控制，一部小心就会血压升高，睡不着也会让他们免疫力下降而患上这样那样的疾病，因此很多人在晚上睡不着时，就会变得烦躁焦虑，想尽办法勉强自己赶快谁去。
但实际上，在这个时候你的勉强和努力基本是无济于事的，反而可能让你的大脑越来越清醒，心情也更加烦躁，接连出现几次很有可能让你陷入害怕失眠而失眠的恶性循环。
日出而作日落而息，夜晚睡觉本应该是一件稀松平常的事情，是生活作息规律的人的正常事情，但对于失眠的人来说，这就像是一个任务一样，却总也完不成，经常做不好。
武汉综合医院精神心理您，导致失眠的原因有很多种，比如说环境因素、生活事件、身体疾病等。接连出现入睡困难、夜晚睡不着的情况，应及时排查近期有无导致失眠的事件等，导致失眠的事件解决后睡眠是否改善。若自己找不到，可寻求专业精神心理医生的帮助。
另外，导致失眠的原因不同，失眠的治疗方式也不一样。所以，要想缓解失眠，首先要做的是找到导致失眠的原因，采取对应的措施。因为害怕失眠而勉强自己睡下的人，只会让自己越想睡越睡不着。
如果是抑郁症、焦虑症等心理疾病伴有的失眠，或者确实有失眠症，应及时去专业精神心理专科就诊，通过科学的用药，才可以很好地缓解失眠问题。失眠切忌自行随意用药，因为市面上常见的安眠药只是缓解作用，治标不治本，而各种类型的褪黑素也被证明只是安慰剂，对于失眠除了延误治疗时机，没有明确的作用。
武汉综合医院是一家“研究型”精神心理疾病诊疗，对于失眠、抑郁、焦虑、双相情感障碍、精神分裂症等精神心理类疾病，创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式，质量效果好，愈后不易复-发。如果您或家人有相关疑问，可在-线咨-询武汉综合医院精神心理。
