武汉大学人民医院、华中科技大学同济医学院附属同济医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、武汉市精神卫生中心、湖北省中医院是武汉治疗失眠较好的医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可由心理压力、不规律的生活习惯或器质性疾病引起。长期失眠会影响健康和工作效率，需要及时治疗。
1.武汉大学人民医院-精神卫生中心
武汉大学人民医院精神卫生中心是湖北省重点学科，拥有专业的睡眠障碍诊断和治疗团队。该中心配备了多导向睡眠监测仪等先进设备，结合认知行为治疗，为失眠患者提供个性化的治疗方案。
武汉大学人民医院：湖北省武汉市武昌区解放路238号。
就诊科：精神卫生中心睡眠障碍门诊：
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30
2.华中科技大学同济医学院附属同济医院-神经内科医院
同济医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面有丰富的经验。该部门开展睡眠呼吸监测、失眠认知行为治疗等项目。专家团队擅长诊断和治疗各种复杂的失眠病例，特别是对神经系统疾病的失眠患者。
湖北省武汉市桥口区解放大道1095号，华中科技大学同济医学院附属同济医院。
诊所：神经内科睡眠障碍门诊：
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00
3.华中科技大学同济医学院附属协和医院-心理医学科
协和医院心理医学科设有专门的睡眠障碍诊断和治疗中心，采用中西医结合的方法治疗失眠。该部门拥有国际标准的睡眠实验室，可以准确评估失眠的类型和程度，并制定有针对性的治疗计划。
湖北省武汉市江汉区解放大道1277号，华中科技大学同济医学院附属协和医院。
就诊科：心理医学睡眠门诊：
门诊时间：从周一到周五全天
4.武汉市精神卫生中心-睡眠医学科
武汉市精神卫生中心是湖北省精神卫生专科医院，睡眠医学专门研究各种睡眠障碍。该部门开展失眠药物治疗、心理治疗和物理治疗，特别擅长对顽固性失眠的综合干预。
武汉市精神卫生中心：湖北省武汉市江岸区工农兵路89号。
就诊科:睡眠医学科:
门诊时间：周一至周日8:00-17:00
5.湖北省中医院-脑病科
湖北省中医院脑病科采用中医特色疗法治疗失眠，包括中医调理、针灸、按摩等传统方法。科室注重整体调理，对心因性失眠和更年期失眠有显著疗效。
湖北省中医院：湖北省武汉市武昌区胭脂路花园山4号。
就诊科：脑病失眠门诊：脑病失眠门诊：
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30
改善失眠需要建立良好的睡眠习惯。保持有规律的工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。适度的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡前应避免剧烈的锻炼。在饮食方面，晚餐不应太饱，以避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医，消除器质性疾病。
