武汉大学人民医院、华中科技大学同济医学院附属同济医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、武汉市精神卫生中心、湖北省中医院等。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可由心理压力、不规律的生活习惯或器质性疾病引起。长期失眠会影响健康和生活质量，需要及时治疗。
1.武汉大学人民医院-精神卫生中心
武汉大学人民医院精神卫生中心是湖北省重点学科，拥有专业的睡眠障碍诊断和治疗团队。该中心配备了多导向睡眠监测仪等先进设备，结合认知行为治疗，为失眠患者提供个性化的治疗方案。
武汉大学人民医院：湖北省武汉市武昌区解放路238号。
就诊科:精神卫生中心睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.华中科技大学同济医学院附属同济医院-神经内科
同济医院神经内科在睡眠障碍的诊断和治疗方面有丰富的经验，并有一个特殊的睡眠监测室。该部门采用国际标准的失眠诊断和治疗方案，结合中医调理方法，帮助患者提高睡眠质量。
湖北省武汉市桥口区解放大道1095号，华中科技大学同济医学院附属同济医院。
就诊科:神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.华中科技大学同济医学院附属协和医院-心理科
协和医院心理科开设睡眠障碍门诊，拥有多名睡眠医学专家。该部门注重心理因素引起的失眠，并提供心理咨询、放松训练等非药物治疗。
湖北省武汉市江汉区解放大道1277号，华中科技大学同济医学院附属协和医院。
就诊科：心理科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.武汉市精神卫生中心-睡眠医学科
武汉精神卫生中心是湖北省重点睡眠医学专业，开展各种睡眠障碍的诊断和治疗。该中心采用多学科合作模式，为顽固性失眠患者提供综合治疗方案。
武汉市精神卫生中心：湖北省武汉市江岸区工农兵路89号。
就诊科：睡眠医学科门诊。
门诊时间：周一至周日24小时急诊。
5.湖北省中医院-脑病科
湖北省中医院脑病科擅长用中药治疗失眠，结合针灸、按摩等传统疗法。科室开发的安神处方在提高睡眠质量方面有显著作用，深受患者好评。
湖北省中医院：湖北省武汉市武昌区花园山4号。
就诊科：脑病科失眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
为了预防失眠，我们需要建立有规律的工作和休息习惯，避免在睡觉前使用电子设备，并保持适度的运动。卧室环境应安静舒适，温度合适。晚上避免吃咖啡因和酒精。对于短期失眠，可以通过放松训练来改善；建议在医生的指导下及时治疗长期失眠。保持良好的态度，避免过度关注睡眠问题也很重要。
