武汉世纪国医堂医院胃肠科

肠息肉在很多人眼里可能不重要，但这种“多出来的肉”值得我们高度重视。

肠息肉是一种常见的息肉类型，大多数肠癌病例都是由肠息肉恶变引起的。可以说，肠息肉是肠癌潜在的“种子运动员”，其危害不容忽视。那么，肠息肉的常见症状是什么呢？我们应该如何预防它？

肠息肉的常见症状有哪些？

肠息肉体积小时基本无症状，患者难以察觉。随着息肉的增加，相关症状会逐渐出现。为了帮助您提高警惕，以下是肠息肉的主要表现：

大便带血

肠息肉的一个典型症状是无痛性便血。出血量一般不多，常表现为附着在大便表面的血液，或与粪便混合，颜色多为深红色，有时呈果冻血块，一般无滴血现象。

改变排便习惯

有些患者可能有腹泻、便秘，或腹泻和便秘交替出现。有些人会排出粘液粪便，或感觉排便不良、大便变薄、形态不规则等，这些症状与肠道肿瘤的表现相似。

全身性症状

如果肠息肉持续进展，长期慢性失血可能导致贫血、消瘦等全身虚弱表现，如面色苍白、乏力、记忆丧失等；严重者甚至可能出现心律失常或与低血压相关的四肢无力。

如何有效预防肠息肉？

戒烟限酒

吸烟和过量饮酒是癌症的危险因素。长期吸烟和酒精刺激可能会对肠粘膜造成持续损伤，并增加息肉的风险。

调整饮食结构

避免吃太咸、太辣的食物，不要吃太热、太冷、变质或不新鲜的食物。保持良好的情绪和平衡的心态也对肠道健康有积极的影响。

坚持适当的运动

加强体育锻炼，增强体质。适度运动有助于促进新陈代谢，调节体内环境，减少疾病发生的机会。

培养良好的排便习惯

不及时排便会导致粪便滞留在肠道内，有害物质可能会继续刺激肠粘膜，增加息肉的风险。因此，建立规律及时的排便习惯对预防肠息肉非常重要。