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很多家长说:孩子刚来月经的时候,担心的是孩子来月经后不会长高了,一些妈妈说:“我和我丈夫都不高,我的孩子五六年级就来月经了。我真的很担心孩子不会长高。”“孩子已经来月经了,身高只有1.45米!”
这些问题一直困扰着家长:孩子来月经后还能长高吗?
一、几岁来月经才正常?
中国女孩月经初潮的平均年龄在12.6岁左右,如果一个女孩在10岁之前前来月经,可以判断为初潮过早。
女孩的初潮年龄过早,是因为体内雌激素分泌增加,使骨骼生长加快,使女孩在短时间内迅速生长。
过早发育的女孩提前分泌大量雌激素,骨骼发育成熟度高,但由于骨骼发育较早,闭合时间可能较早,体内生长激素的分泌也会减少。在这种情况下,孩子的生长速度会下降,生长空间不大。但是月经初潮并不是越晚越好。如果女孩13岁时没有乳房发育,或者5年后没有月经,那就叫青春期延迟。
二、月经初潮后,身高还能长吗,还能长多少?
月经初潮后,身高也可以再生长,幅度约为成人终身高(FAH)的2.5%。初潮后身高增长有差异,可有1~10cm的差距,平均增长约5cm,一般来说,初潮后两年接近成人终身高度。但也有初潮后身高速度急剧下降,半年内达到成人终身高度的情况,因此,女孩来月经太早,对长高有一定的影响。
孩子的身高,主要取决于先天遗传因素,也与后天环境因素、营养因素等密切相关。因此,作为家长,牢牢抓住孩子月经后的青春期尾巴,通过科学管理,帮助孩子再次“蹿高”。
三、身高管理要从哪几方面做起?
1、预防孩子性早熟,按时监测骨龄
如果孩子来月经比较早,可以去检测骨龄,不仅能知道孩子是否性早熟,还能知道孩子是否会长高,或者能长多高,记得按时监测。
除此之外,正常的孩子一旦有了第二性征的发育,如女孩月经来潮,男孩变声、长胡子,身高体重增长过快;就要及时带孩子去医院做生长发育检查,排除性早熟和骨龄的提前,从而清除孩子长高路上的“绊脚石”。
2、确保孩子有足够均衡的营养
长高是骨细胞分裂增生的结果,骨骼生长需要多达31种营养物质的配合和支持,这是必不可少的。因此,均衡充足的营养摄入是孩子长高的必要条件。
3、坚持锻炼,促进骨骼生长
运动有助于促进血液循环,促进骨细胞的分裂和增殖,从而帮助孩子长高。现在的孩子们体育课活动也较少,放假在家家长一定要孩子尽可能打动起来!女孩子们可以选择篮球、跳绳、羽毛球、游泳等跳跃拉伸运动。
4、确保有足够的睡眠时间
确保孩子每天10点前进入深度睡眠,因为晚上10点以后,孩子的生长激素分泌就会进入高峰期,如果晚睡错过了,就很难弥补了,放暑假在家也不要熬夜玩手机了。
以上就是关于性早熟的一些知识,希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于性早熟的问题,也可以直接点击咨询我们的值班老师。