官方新发布-孝感十大性早熟康复机构排名-康复机构排名前10

武汉看性早熟哪家比较好?武汉天佑之星儿童医院是一家以“儿童为中心，专家为科学”，以“儿童乐园”医疗环境为特色，以医学教育与康复融合为特色示范性专科康复医院。位于交通便捷的武汉市江汉区青年路464号，医院以饱满的工作热情、精.湛的医疗技术为广大患者提供优质、便捷、高.效的医疗服务，小儿神经科、发育行为儿科、小儿精神心理科、小儿内分泌科、儿童保健科5大科室中心的发展方向。依照"生物-心理-行为-社会"医学模式，于儿童脑病及多项儿童疑难病救助和治疗的公益性儿童特色医院。

父母一定要学会!做好这三件事，才能避免孩子长大后“胖乎乎”!

夏天来了，有的家长给孩子洗澡或者带孩子游泳，发现儿子的阴茎发育了，或者女儿的胸部隆起了，就想带孩子去医院检查一下。通常，许多家长担心他们的孩子会错过学业，所以他们会在假期带孩子去看诸如性早熟、肥胖和身材矮小等问题。

主任介绍，在夏季门诊，看到的孩子蕞矮，其次是性早熟。大多数父母都非常重视孩子的性早熟和身材矮小，却不太重视孩子的肥胖。事实上，儿童肥胖不仅会增加成年后肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的风险，还会增加儿童性早熟的发生率，影响身高。

“现在的生活条件比以前好，孩子多吃高蛋白食物，使孩子性早熟的人数增多，年龄也提前了。”主任提醒，现在是暑假，天气炎热，户外运动少，如果不能改变孩子们的生活习惯，很多肥胖的孩子会更胖，也有一些正常体重的孩子会体重很快变胖。

如何避免孩子们的暑假?◁

首先，孩子还小，不要吃减肥药。

第二，要做好以下三件事。

第.一，调整饮食结构

1.低能量密度的食物(膳食纤维和水分含量高的食物)，如蔬菜和水果

2.减少精制糖的摄入，如甜点、糖果、巧克力、含糖饮料(苏打水、运动饮料等)。

3.减少饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的摄入，建议摄入单不饱和脂肪、多不饱和脂肪和ω-3脂肪酸。

饱和脂肪的来源:培根(熏猪肉)、猪肠、高脂肪肉类(如香肠、热狗、香肠、肉排、背部脂肪和腌肉)、家禽皮、巧克力、椰子、椰子油和椰子汁、黄油、猪油和酥油、棕榈油和棕榈仁油

胆固醇来源:高脂肉和肥肉、蟹黄、蟹膏、动物内脏

反式脂肪的来源:氢化植物油和含有氢化植物油的食品(一些烘焙食品，如饼干)，人造黄油，人造黄油，酥油，薯条

单不饱和脂肪的来源:牛油果(牛油果)、坚果(如杏仁、腰果、山核桃、花生、核桃)、橄榄和橄榄油、花生和花生油、芝麻籽、菜籽油

多不饱和脂肪的来源:玉米油、芝麻籽、南瓜籽、棉籽油、葵花籽和葵花籽油、核桃、亚麻籽、红花籽油、芝麻酱

omega-3脂肪的来源:白鲔鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、虹鳟鱼、鲭鱼、亚麻籽、大豆油、菜籽油、核桃

二、一定要加大运动量

每天60分钟的体育活动。从每天15分钟的体育活动开始，逐渐增加到60分钟。每周至少3次高强度有氧运动，每周至少3次肌肉强化和骨骼强化活动。

有氧运动:徒步、滑板、滑旱冰、骑自行车、快走、划船、徒步、骑自行车、做家务

高强度有氧运动:追跑、骑自行车、跳绳、武术、球类运动、游泳、跳舞

肌肉增强活动:拔河、俯卧撑(跪在地板上)、阻力练习(使用体重或阻力带)、仰卧起坐、秋千、攀岩

健骨运动:跳房子、跳跃、跳绳、跑步、体操、球类运动

三、减少“屏幕阅读”时间，改变生活习惯

减少看电视、玩电子游戏、使用电脑或平板电脑的时间，每天不超过两小时;

鼓励阅读或做手工，而不是看电视;

吃饭时不要打开电视，也不要把电视放在孩子的房间里;

一日三餐定时定量进食。减少或避免外出就餐。如果你的孩子自制力差，你可以提前安排好膳食计划，不需要额外添加食物或饮料。