矮小症是一种会对儿童身体健康造成严重危害的疾病，现在的发病率越来越高，主要和日常生活习惯，饮食习惯有关。想要预防矮小症出现就需要定期做好身体检查，合理安排饮食以及运动，还需要给孩子提供良好的心理成长环境，这样矮小症的出现率才能降低。

儿童身体抵抗力比较弱，在成长发育过程中会遇到的疾病问题非常多。矮小症就是很多儿童会出现的疾病，会让孩子的日常生活质量下降，做好预防措施就很重要。当疾病出现后也应该使用正确方式积极治疗，下面就给大家介绍一下如何预防矮小症?

1、定期做体格检查

如果身高和同地区，同性别，同年龄的标准身高儿童相差两个标准差，那么就可能是矮小症造成的。定期去医院做好体格检查，能够了解清楚发育是否正常，骨龄一年需要检查一次，每一年如果增长小于7厘米，就要考虑是生长发育迟缓，需要查找到原因及时解决。

2、合理安排饮食

想要让肌肉生长以及骨骼生长更好，那么补充充足的蛋白质就很重要，可以让生长激素分泌更多，是非常重要的营养元素。

3、适当进行运动

想要预防矮小症出现正确运动方式也很重要，适当运动能够让成长激素分泌量增多，而且还可以让食欲增加，像慢跑、跳绳、游泳、打球等都是不错的选择。孩子不适合剧烈高强度运动，也不能长时间运动，很可能会导致缺氧的情况出现，这样就不利于长高。

4、提供良好心理成长环境

如果孩子的精神压力比较大或者心理受到创伤，就会让内分泌紊乱，也会让神经功能紊乱;甲状腺激素和生长激素的分泌就会减少，容易导致生长发育的障碍，所以要为孩子提供良好氛围的家庭环境，这样才能让身心更加健康。

预防矮小症的方法就是以上这些，只有养成良好的饮食习惯和生活习惯，适当进行运动，才能让矮小症的出现率降低。家长一定要好好给孩子安排饮食，当然也不能胡乱吃补品，孩子身体出现异常情况也应该及时到医院检查治疗，不要耽误时间。