在医生治疗的同时，男性不育症患者本身也要注意饮食生活的调养，配合医生的治疗。

1、工作居住环境：避免高温（洗浴、锅炉、炼铁、炼钢等高温环境）、辐射（微波、电磁、高压线及变压器、电脑、手机等都存在一定的辐射，尽量避免长期过度接触）、电焊、油漆、印刷、农药及杀虫剂、塑胶、噪声、重金属等对睾丸生精功能有直接影响的因素。

2、个人生活：避免喝酒、吸烟、熬夜、劳累、过度手淫、纵欲、不洁性生活导致各种性病；不穿紧身衣，洗澡不泡大池、不蒸桑拿；避免感冒尤其是各种发热性疾病。

3、饮食：酒精（致睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩）；大蒜（杀灭精子）；烤牛羊肉（主要是弓形虫的感染）；粗制棉籽油（成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失，并且这种影响可能是不可逆转的）；向日葵籽（葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食）等食物。

4、药物：很多药物可以影响生育，都应避免使用，如抗肿瘤的药物、中枢神经系统药物、抗高血压药物、激素类药物（尤其是雌激素，包含饮食中的雌激素）、甲氰咪胍、安体舒通、雷公藤及其制剂、硝基呋喃类药物等。