有什么方法可以预防阳痿

阳痿是男性朋友当中比较常见的性功能障碍症状之一，在形成阳痿之后，由于阴茎在进行性生活时勃起不硬，是会导致性交过程存在一定的障碍。因此患上阳痿的男性朋友，在平时的生活中会出现自卑，失落，对生活失去了信心。所以男性朋友在日常的生活中，对于预防阳痿的发生是十分的重要，那么有什么方法可以预防阳痿呢?

1、平时可以服用一些补肾活血、舒肝理气的中药来调理，不但可以改善性功能，同时还可以增强体质，起到治本的效果。饮食当中也要多吃一些补肾益气类食物，对增强体质也有好处。

2、规律生活，注意减少生活工作压力，保持平和放松的心态，同时适当参加一些运动锻炼，多和妻子沟通，以减轻精神压力。

3、注意做好体检工作，确保身体健康，对于有的疾病是会影响到性功能的，如糖尿病就可导致性功能障碍，因此男性要每年定期体检，有病要及时治疗，避免滥用药物，以防影响到性健康。

4、节房事，戒手淫。长期过度的性交，沉浸在色情中，频繁的手淫会引起精神疲劳，是阳痿的重要原因。

5、提高身体素质。身体虚弱、疲劳、睡眠不足、压力过多的脑力劳动，都是引发阳痿的因素，应该积极从事体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止疲劳，调整中枢神经系统的功能失调。

生活中男性朋友要注意做好以上的预防工作，避免一些不利因素或是疾病对性功能的影响，做好阳痿的预防工作也是可以减少阳痿的发生的。大家在生活中如果能够定时的进行一些体育锻炼的话，那么对人们的身体是非常好的。

枸杞子可以治早泄嘛

当男性有了正常性生活之后，再不注意自己的身体就会出现一些非常不好的疾病，比方说出现一些性功能障碍，会给男性的正常生活带来很多的尴尬与障碍，我国约有三分之一的男性会出现早泄的状况，那么可以通过吃枸杞子能够治疗早泄吗?

，枸杞是一种非常好的具有滋补效果的植物，其功效有养肝，滋肾，润肺，补虚益精，清热明目，针对于男性出现了早泄状况是能够有一定的的，但是不能认定吃枸杞子就一定能够治疗好男性的早泄状况，具体的致病原因还需要到医院接受专门的检查才能够知道。

第二，男性出现了早泄的状况之后一般是多是由于自己的精神压力过大所导致的，比如说在性交的过程当中过于紧张的话，那么男性就有可能刚刚碰到女性的阴道就出现了射精状况，所以说出现了早泄状况的男性，首先应该做的就是调整好自己的心态，适当的舒缓心情也是对于治疗早泄有很好的。

第三，在生活男性出现了早泄状况之后应该改掉生活中很多不好的习惯，比方说习惯吸烟酗酒的男性，一定都要戒掉，千万不要因为图一时的愉快，来导致自己的身体状况变得更差，大量饮酒只会导致男性的身体状况更差，早泄还得不到治疗。

平时在生活男性，应该多多与自己的妻子进行沟通，通过有效的沟通来环境两人之间的一些矛盾，舒缓了自己的精神之后，在房事的时候也就不会那么容易出现早泄的状况，有时间的话好还是能多多的锻炼好自己的身体。

早泄会给男性造成哪些危害

男性健康问题在生活中有很多，我们都不可以忽视，早泄就是其中之一。如果出现了早泄疾病而不及时医治会造成很大的伤害，特别是现在的社会中，男性朋友患病的概率越来越高，很多男性都觉的没什么，都不去治疗，结果受苦的往往就是自己。

一、影响心理健康

早泄导致男性无法正常完成性交，会使男性产生自卑感，失去自信心，从而对男性心理健康造成不利影响。

二、影响性生活

早泄使男性没过几分钟的性生活，就会出现射精早情况，使女方得不到性快感，对性生活质量造成极大的威胁，若长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，从而导致对性生活的淡漠，长此以往将成为家庭破裂的隐患。

三、影响生育

男性患有早泄，导致阴茎有时还没有进入阴道的时候就射精了，精子极少有机会进入宫颈口、子宫、输卵管时，因此，会造成女性不孕。

男性早泄的危害很大，我们不要忽视它，不但会让患者受伤，还会使夫妻双方感情不合，严重的造成家庭分裂。在生活上我们要多注意了解相关情况，保持良好的心态，不要脾气暴躁，饮食要合理。如果发现，一定要去正规的医院检查和配合医生的检查，以免造成更多的伤害。