避开男人杀手前列腺炎

在生活中，男性患上前列腺炎是非常常见的，很多男性为了它而头疼不已。我们想要避开痛苦的话，好的方法就是要防患于未然，今天我们就一起来了解下如何预防前列腺炎吧！

如何预防前列腺炎呢？

1、忌辛辣刺激、忌酒

经常食用辛辣刺激的食物，会导致男性体内的湿热急剧加重，继而会引起前列腺充血肿胀。影响到正常的排尿，所以男性应该在日常生活中忌食辣椒、咖喱、芥末、羊肉等。酒精对于前列腺也有着刺激作用，也会导致前列腺充血而影响正常排尿，所以也是建议不要饮酒的。

2、限制脂肪和生冷食物的摄入

有研究表示，高脂肪的食物吃得越多，患上前列腺炎的几率也就越高。高脂肪的食物对于身体会产生很多的害处，因此必须控制它的摄入。生冷食物作为一种寒冷且刺激的食物，会使男性的前列腺收缩，导致尿液的流通不畅，建议男性不要食用一些冰冷的饮品和凉拌的食物。

3、多喝水

尿液可以对尿道起到冲刷作用，可以帮助到前列腺分泌物的排泄，也可以预防重复感染的发生。因此前列腺炎患者要做到多饮水，多排尿。对于病症会很有帮助的，在日常生活中也可以多食用些利尿的食物，还要注意的是，要保持大便的通畅，便秘对于病情也是很不利的。

4、适量补充维生素C、维生素E

利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。可选择的蔬菜有冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。

5、注意硒与锌

在前列腺疾病患者的血液中发现，硒和锌是较为缺乏的两种重要的微量矿物质。硒是一种抗氧化剂，可防止细胞遭受氧化破坏而引起癌肿瘤的生长。锌是大量集中在前列腺的另一种矿物质。科学家认为它可调节前列腺内睾丸酮的新陈代谢，且有研究证实，睾丸酮的失调可能造成前列腺肿瘤的生长。对男性生殖系统的正常运作极为重要。

前列腺炎的出现病因是什么

前列腺炎是现代人们比较关注的一种病症，因为这种疾病的出现，不仅仅伤害到了男性朋友的自尊，还会令原本幸福的家庭出现破裂的状况。专家表示，有效摆脱前列腺炎伤害的途径就是掌握其发生病因。那么，前列腺炎的出现原因是什么呢?

1.病原体感染:该类型的前列腺炎患者虽然常规细菌检查未能分离出病原体，但可能仍然与某些特殊病原体，如厌氧菌、L型变形菌、纳米细菌、或沙眼衣原体、支原体等感染有关。有研究表明患者局部原核生物DNA检出率可高达77%;临床某些以慢性炎症为主、反复发作或加重的"无菌性"前列腺炎，可能与这些病原体有关。

2.排尿功能障碍:某些因素引起尿道括约肌过度收缩，导致膀胱出口梗阻与残余尿形成，造成尿液反流入前列腺，不仅可将病原体带入前列腺，也可直接刺激前列腺，诱发无菌的化学性前列腺炎，引起排尿异常和骨盆区域疼痛等。

3.精神心理因素:研究表明，经久不愈的前列腺炎患者中一半以上存在明显的精神心理因素和人格特征改变。如焦虑、压抑、疑病症、癔病，甚至自杀倾向。这些精神、心理因素的变化可引起植物神经功能紊乱，造成后尿道神经肌肉功能失调，导致骨盆区域疼痛及排尿功能失调;或引起下丘脑-垂体-性腺轴功能变化而影响性功能，进一步加重症状，消除精神紧张可使症状缓解或痊愈。

正确的护理对于前列腺炎的康复有着很大的帮助，像每天冲洗自己的官，暂停性生活等等，另外，我们还要告诉你，良好的心理状态也会直接影响到病症的治果，因此，在与前列腺炎战斗期间，我们应该正视它，还要乐观看待。

前列腺炎的3个主要感染途径

前列腺炎这种疾病的出现是有很多原因的，不良习惯导致前列腺炎的出现是很常见的，患者经常会感觉尿道出现不适的症状，经常的感觉排尿难受，尿频尿急等都是常见的，对此患者应该注意了解这种疾病的危害性，以下就为患者介绍一些关于疾病的主要感染途径。

患者在平时排尿过程中细菌通过尿道口进入，经前列腺导管侵入从而引发前列腺炎疾病出现的。还有就是通过局部将细菌带入尿道而引发前列腺感染出现疾病的，患者应该注意一些合理的治疗是必要的，需要达到消除体内炎症的效果才能进一步的治疗是应该的。

血行感染是引发前列腺炎血行感染常见原因，在生活中容易出现感染的部位有皮肤、扁桃体、龋齿、呼吸道、肠道都是很常见的，因此在生活中需要注意个人的卫生是必要的，避免皮肤，呼吸道出现感染的现象，在生活中需做好一些预防措施是很必要的。

长期习惯性便秘也是常见的原因，便秘的话粪块在直肠挤压前列腺出现炎症的现象，便秘会产生一些毒素进入血液会引起全身功能障碍,降低机体免疫水平引起疾病的出现，因此在生活中会引起这种疾病的原因是有很多的，患者需注意一些合理的护理措施减少疾病的出现。