脖子上的白斑光滑是白癜风吗
脖子上的白斑光滑有可能是白癜风，可以再观察一下，也有可能是受外伤或者是牛皮癣疾病引起的白斑，白癜风一般呈圆形或者是椭圆形跟周边的皮肤边界比较清晰，而且表面光滑没有毛屑，没有疼痛或者是瘙痒的，现像如果符合这些症状，建议到正规医院进行皮肤检查，积极的使用药物治疗，否则如果白癜风扩散，很有可能影响患者正常的生活。平时也要吃一些清淡类的食物。
老年白癜风是怎样引起的
白癜风诱发的因素比较多。作为老年人来讲，老年人的机体状态有一定的减退，会导致免疫功能的紊乱而引发白癜风。第二个，从生活饮食方面来讲，因为老年人饮食习惯比较单一，这时也会引起一些微量元素的缺乏而诱发白癜风。第三个，神经精神因素方面，老年人情绪比较激动。第四个，精神紧张容易导致神经紊乱而导致白癜风发病。第五个，睡眠。很多老年人睡眠不太好，经常睡不着觉会引发白癜风，老年人生理状态有所下降，抵抗力也下降也会诱发白癜风。作为老年人来讲，，要调节好自己的心态，保持良好的心情。第二，要避免挑食，要多食一些富含微量元素丰富的食物，避免体内微量元素的缺乏。第三，要进行体育锻炼，增强自身的抗病能力。第四，睡觉前尽量不要饮用刺激性或兴奋性高的，像茶、咖啡，这样能够帮助老年人更好的得到睡眠。改善睡眠有利于预防白癜风的发生。
患白癜风做什么运动好
白癜风的治疗方法不仅要靠常规治疗，锻炼运动也显得十分重要。
那么白癜风锻炼该注意什么呢?白癜风是皮肤病中的常见病高发病，此病严重危害我们的身心健康，如果不及时治疗还会增加皮肤癌的患病率，因此建议大家一定要慎重对待。
专家指出，治疗白癜风只靠常规治疗是无法康复的，患者需要进行适当锻炼。
治疗白癜风不能只靠常规治疗适当锻炼很关键一、地点与时间锻炼的地点好可以是室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。
比如:空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于白癜风患者的精神心理调节。
二、运动量运动量的多少要因人而异。
白癜风患者刚开始的时候应该小量运动热身，等到适应之后再逐渐加量。
不过具体的情况还是需要因人而异。
前提是运动过后比较容易恢复，没有不适感。
在众多的运动项目中，慢跑可一增强白癜风患者的肌耐力，也是有氧运动之首选。
三、注意气候白癜风患者锻炼身体是很有必要的，但在运动的时候也要特别注意外界气候的变化，如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖;如果天气不好，比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候好不要做户外运动;如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作，避免阳光直射。
白癜风做什么运动好?1、散步白癜风患者可以做简单的运动，那就是散步。
散步可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程，所以白癜风患者应该多做一些散步运动。
2、慢跑慢跑也是很容易做到的，是非常简单和实用的方法，也是有效的有氧代谢的运动，可以带动全身的有氧代谢。
说起简单，是因为它不受时间，不受地点所限制。
患者在慢跑过程中要注意的是防止关节肌肉的磕碰和拉伤，没有长跑习惯的人好先慢跑，以后再逐步加速。
3、瑜伽有氧运动对于白癜风患者来说也是一个不错的选择，比如瑜伽等，可以帮助白癜风患者锻炼身体的协调性，重要的是可以帮助白癜风患者缓解不安的情绪，放松心情。
4、太极白癜风患者平时可以打太极等运动，这些运动相对来说对身体是非常有益的，并且不会对身体造成刺激，而且可以帮助白癜风患者锻炼身体，放松心情，提高免疫力等，是有益的运动项目。
(参考网站:专家在线)
