疤痕妊娠就是产后或者是怀孕以后出现妊娠纹的情况，一般在孕中期就会出现，而且到了产后还不会自行去缓解的一个问题。如何去预防疤痕妊娠?可以通过一些食物的调理来改善，下面的这些具有预防和改善妊娠纹的食物可以试试，效果很不错。
1、黄豆
黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉，是人体健康和美丽必不可少的物质基础。黄豆可以有很好的补充人体必需氨基酸的作用，对于缓解皮肤粗糙有好处，而且也可以有效的防止妊娠纹的发生。
2、猕猴桃
猕猴桃被誉为“水果金矿“，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，猕猴桃可以有预防黑色素沉淀的作用，对于保持皮肤白皙有好处，而且也可以有抗皱纹的作用，对于预防疤痕妊娠有好处。
3、海带
海带中含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含有的磷元素也是比较丰富的，可以有很好的防止皮肤老化的作用，而且也可以有抗衰的效果，适合有疤痕妊娠体质的人。
三种食物具有预防疤痕妊娠的作用，日常生活中可以经常吃，对于调理体质来说有好处，而且也可以有预防皮肤干燥的作用，经常吃一些含有水分多，蛋白质丰富的食物可以有预防皮肤干燥的作用，对于提高免疫力有好处，还可以保护肌肤。
