太原男科医院解读阳痿患者该如何锻炼？阳痿是男性常见的性功能障碍，除了针对病因治疗以外，还可以通过运动锻炼，增强男性肌肉的强度，也有助缓解阳痿的症状，提高性爱质量。那么，阳痿患者该如何锻炼呢？一起来看看太原中山生殖医学医院医生的详细解读吧。

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太原男科医院解读阳痿患者该如何锻炼？

1.平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间，将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地，上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡;等力量强一些后，再做俯卧撑。

2.仰卧屈腿此动作主要加强下背部和下腹部力量，仰卧，双腿弯曲，双手抱腿，尽量用膝盖去触碰胸部，每次至少坚持30秒，次数越多越好。

3.跪姿后仰此类锻炼可加强腰背部肌肉力量，跪在软垫上，上身直立，尽量往后靠，保持3秒后恢复原状。

4.前屈腿下压，练习这一动作可以增强性爱时的动作幅度，左腿向前迈一步，弯曲膝盖，下压，直到大腿后侧完全伸直，保持30秒后，换一条腿。

5.仰卧抬臀此动作可加强腰背部肌肉力量，仰卧，双腿弯曲，双脚着地，尽量抬高臀部，收紧腹臀肌肉，使身体保持直线。

太原中山生殖医学医院医生温馨提示：在当下社会上，患上阳痿这种男性性功能障碍疾病的患者是越来越多，建议阳痿患者，还是需要尽快去正规男科医院治疗，以免耽搁时间加重自己的病情。

太原中山生殖医学医院是一所省级男科、不孕不育科、妇科、优生优育、计划生育等为优势的现代化生殖医学专业医院。医院全程实行“一医—患—诊室”的贴心服务，开展24小时预约，为患者提供满意的医疗服务。如您正在因男性疾病困扰，太原中山生殖医学医院无疑是一个值得考虑的选择。

太原中山生殖医学医院位于五一东街9号，毗邻火车站，交通便利，服务设施完备，为患者就诊提供了方便。

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