男人预防早泄的5个好方法

早泄会让男性朋友自卑不已，会给他们的性生活带来很大的影响，所以在生活中，要积极预防早泄的发生。生活中预防早泄的方法有很多，下面专家为患者介绍预防早泄的5个好方法，希望可以帮助到大家，从而远离早泄，尽情的享受性生活带来的美好:

1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着"今晚可不能早泄"，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

温馨提醒:以上是预防早泄的一些方法，预防虽然很重要，可以起到一定的辅助作用，但它并不能使早泄全愈。一旦发现自己有早泄的症状出现，不要为了所谓的面子，就自己盲目进行壮阳，这样有可能会导致阳痿的出现，到时更加难以治疗。所以采取科学的方法进行治疗很重要。

男人严重早泄怎么治疗

早泄是一种疾病，男人患上早泄后对男人的自信心打击是比较大的，很多人会比较痛苦，更会丧失一定的自信，而早泄的出现对夫妻感情的影响也是比较大的，所以我们应该重视早泄这种情况，那么男人严重早泄怎么治疗呢?常见治疗方法有哪些呢?

药物治疗严重早泄是比较重要的一个环节，主要药物有口服药物和局部药物2种。常见的口服药物就是5-羟色胺再摄取抑制剂为主，其次是舍曲林、帕罗西汀、三环类抗抑郁药如氯米帕明和氟西汀等。局部使用的药物就是以麻醉药为主的药物，这种药物需要在性交使用，此时可以把麻醉药涂在男人阴茎，这样可以降低男性想快感延缓射精。

患上严重早泄后，患者除了需要使用药物治疗，在心理方面的治疗也是比较重要的，这也可以提高治果，还能缩短治疗时。间，男性在患上严重早泄后，如果女方出现误解以及埋怨，这样只会使患者的病情加重，还会另患者的精神变的比较紧张，容易出现心理负担，这对患者的病情非常不利。所以这时患者的妻子一定要多鼓励患者，给予患者一定的安慰，这样可以增加患者治疗的信心。

好就是女性可以通过一些行为改善患者早泄的情况，这时女性可以通过拥抱、抚摸以及按摩等触觉来刺激患者，这样可以让患者慢慢克服心理障碍，其实这也是一种治疗辅助治疗方法。

关于男人严重早泄怎么治疗的方法就是上面介绍的这些，患上严重早泄的患者一定要重视这种情况，一定要到医院进行治疗，千万不能忽视自己的这种情况，另外患者在治疗的时候，还要保证自己的心态平稳，不能经常和妻子吵架，不然对治疗不利。

早泄自我调理六要点

1.节制房事。节制房事的目的主要在于保肾养精，妻子一方要给丈夫更多的宽慰和鼓励。夫妻双方互相理解，放松心情，男性要竖立信心，积极乐观，逐渐消除自己不必要的紧张消极情绪。

2.注意饮食。日常饮食中常见的如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等具有补肾壮阳的作用，男性朋友可以适当的进食，但切勿操之过急，大补特补，结果反而适得其反。另外海鲜食品、新鲜鱼虾、豆制品、蛋奶类等具有益气填精的作用，男性朋友可以在日常饮食中多多选择这一类食品。

3.切记盲目用药。早泄在中医理论里也是根据个人体质进行分型的。单纯盲目使用壮阳药物并不一定适合所有早泄人群，结果不但没有提高性功能，反而导致了其它疾病。因此一定要在正规医院进行检查和诊断，在医生的指导下正确用药。

4.穴位按摩法。按摩手法对于很多骨科类疾病都起到了不错的辅助治果。早泄也可以使用穴位按摩。比如用手指捏握阴茎进行按摩，可以帮助促进血液循环，舒张血管以及促进阴茎主动勃起的作用。重要的是，通过穴位按摩可以达到调理性神经对性信号的反应。

5.加强身体素质。有了一个健康强壮的身体素质，自然而然的也会远离这些男科疾病。因此男性朋友千万不要忽略了基本的道理。给自己安排一个合理长期的运动计划，也可以定期坚持去健身房锻炼，增强体质，调整中枢神经系统。同时日常生活中注意休息和劳逸结合，将自己的身体调整到佳状态。

6.刺激腹股沟。这个方法也许会让很多人感到质疑，难道刺激腹股沟就能间接医治好早泄?其实腹股沟身体循环向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此加强此处的血液循环可以强化早泄患者的睾丸功能，从而达以提高性能力的目的。那么这个方法如何操作呢?分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩数次。可在每晚入睡前自己在床上按摩1次。