对于习惯了穿上睡衣睡觉的中国人来说，绝大部分的人就会觉得裸睡“难为情”。其实，科学合理地选择裸睡有诸多好处，是对男性生殖健康裨益良多。下面我们跟随太原阳痿医院来一起看一下：

裸睡能预防男性阳痿

现代人生活节奏快，睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒适睡眠是人类本能的需要，关于睡眠是穿衣还是脱衣，其实只要舒适健康，都是合理的。

从治疗阳痿来说，和衣而眠，尤其是穿一些紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;另外，紧身内裤还会给器官以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得活泼，性欲望自然就增强。

裸睡也能防治阳痿，这种说法有何依据?

从预防阳痿来说，临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的阳痿也有效果。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性阳痿是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系，这样裸睡的好处就能治疗阳痿了。

养成了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体坦然，性生活放得开，男性在性行为中容易主动。同时，也从心理上利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。

太原阳痿医院温馨：裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。