有效预防阳痿有什么方法

人们的生活水平提高了，所以对生活的要求也提高了，专家介绍，但疾病也越来越高了，阳痿就是其中一种困扰着男性的疾病，而且还给男性的生活带来很大的影响，这种疾病会影响夫妻间的感情了，所以我们一定要预防阳痿的发生才行，避免疾病对我们的伤害。那么，有效预防阳痿有什么方法?

下面专家为大家介绍一下:

一、少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能。可服用一些对身体有益的营养物质，防止阳痿的发生。

二、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

三、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

四、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的提高增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

专家指出，以上就是有效预防阳痿的介绍，希望对男性们有所帮助，相信生活中很多男性们对阳痿都已经认识了，生活上，男性做好日常的预防工作，这对自己的身体很有帮助，可以有效避免疾病对我们的伤害，后祝男性们真正恢复男子气。

男性早泄的调理方法有哪些

男科专家表示，早泄是男性很常见的性功能障碍性疾病，不仅仅会引起阳痿问题，还会带来前列腺炎等严重的并发症，致使家庭变得不和谐，面临决裂的边缘，可见，必须要做好早泄患者的调理工作，下面我们请专家介绍下男性早泄的调理方法有哪些。

男性早泄的调理方法有哪些

一、加强体育锻炼:适当运动做一些阴茎锻炼的方法对早泄的调理有很大的帮助。所以男性朋友还要加强整体的体育锻炼，根据个人情况而定，同时强度不要太大，一般常见的有，球类运动，游泳，慢跑，爬山，健身房锻炼和体操等都可以。

二、穴位按摩:因为穴位按摩是非常好的保健方法，治果显着。所以男性朋友可以选择穴位按摩的方法来进行早泄的调理，常见的有捏握阴茎进行按摩，可以增加血液循环和促进阴茎主动勃起的作用，当然也会刺激性神经的作用。

三、饮食调节:饮食调节对早泄很大的帮助，男性可以吃些壮阳固精的食物，因为壮阳固精的食物含有丰富的锌元素，对提高人体的免疫力和精液和性激素都有很大的好处。一般常见的壮阳固精的食物有，动物的肾脏，韭菜，羊肉，海带，海鲜和鱼虾等。

四、心理调节:专家指出早泄的病因与心理有很大的关系，一般常见的有，紧张过度、压力过度等都会导致早泄的出现。所以男性早泄的调理要保持平稳的心态，不要有负面的情绪，从新建立好的心理，要保持稳定的情绪和愉快的心理。

五、正确认识:因为部分男性对性生活不太了解，这也很容易引起早泄的发生，所以男性朋友要加强对性生活的认识，通常情况下要做到，保养肾精，节制房事，房事卫生，避免手淫，加强性教育等。

六、稳定情绪:早泄的出现与精神有很大的关系，一般常见的有，恐惧，紧张，激动，忧郁，焦虑，兴奋等都会导致早泄的出现，同时性交动作粗暴会导致射精过快，早泄也就出现了。

发生早泄的男性可以试试上文提到的这些方法，兴许会对大家今后进行性生活时有一定的帮助，温馨提示:以上方法是辅助治疗方法，要想的，还需到医院查明病因，对症治疗。

阳痿早泄肾虚怎么办

治疗阳痿早泄肾虚这种疾病对于患者来说是很重要的，如果不能及时进行治疗，就会导致病情加重，到时候再来后悔也就来不及了，一些患者由于自身比较爱面子，不好意思进行治疗，长期下去的话就会造成病情的加重，甚至引发一些并发症，严重的还会破坏家庭的和睦，甚至造成家庭的破裂。那么接下来我们就来详细了解一下阳痿早泄肾虚怎么办吧，希望可对广大的阳痿早泄肾虚患者朋友起到一定的帮助作用，早日告别疾病的困扰。

首先是性知识的学习，一些缺乏性经验的男性朋友，在初次进行性生活的时候，会出现射精过早的现象，这种情况是很正常的，并不是早泄，男性朋友需要正确对待这一现象。此外如果男性朋友生活压力大，或者过度劳累的话，这时候进行性生活，也会很容易出现早泄的现象，这时候其实只要多注意休息，调节好自身情绪，很快早泄的现象就可以得到明显的改善了。

其次要注意谨慎用药。一些中老年男性朋友患有前列腺方面的疾病，这时候如果服药的话，有些药物存在一定的，是会影响性生活质量的，就会造成男性性功能出现障碍，比如勃起无力，勃起时间不持久等等，由此可见，男性朋友在服用药物的时候，一定要在医生的叮嘱下进行，千万不能麻木使用药物。

后就是要避免性生活过度频繁。长期沉迷于性生活的话，也是造成阳痿早泄肾虚的关键因素，此外在饮食方面也要加强注意，一些辛辣刺激性的食物要做到忌口，可以多吃一些含有锌元素的食物，比如新鲜的海鲜，海虾，海参，鸡蛋等等。同时，患者朋友还要多参加一些体育锻炼，帮助提高自身的身体素质，从而增加男性的魄力以及疾病的抵抗能力。