哪些不良习惯导致男性会患有早泄

男性一旦患上早泄，无可避免对生活、工作造成极大的影响。而且早泄疾病的患者，越来越像年轻人发展，患者会因为这种疾病而自卑，专家说到:早泄的原因有很多情况都是不良的生活习惯导致的，下面我们了解一下哪些不良习惯导致男性会患有早泄?

，有很多的年轻男性在婚前会有手淫等习惯，这也无可厚非。但是凡事都应该适可而止，适当的手淫本身对身体并没有坏处，相反，还可以释放性冲动，对身体起到了一定的平衡作用。但是，如果有的人过度的手淫，或者对手淫没有正确的认识，认为手淫有害，这样的话会引起过重的精神负担，造成早泄的出现。

第二，在过夫妻生活的时候，偶尔发生了早泄，这纯属正常，但是有的人就不淡定了，凡事就喜欢钻牛角尖，喜欢往坏处想;担心下次还会发生早泄，或者是妻子不采取谅解的态度，这时候还火上浇油，变本加厉，过度责备，这就造成精神负担加重，使得早泄再一次出现。

第三，在青年时代，身体通常情况下都比较好，精力旺盛，鉴于这样的生理特征，比较容易产生性冲动，假使再看一些涉及性的书刊或影碟，过度的性欲和性冲动，将会造成控制射精的神经中枢极度兴奋，致使情绪兴奋，进而出现了早泄。

大家要避免以上的不良习惯，出现早泄，首先判断是什么原因造成的，然后对症治疗，平时要加强身体锻炼，饮食上要多吃有营养的食物，不要总是有自慰的行为，这对男性的危害是很大的。

游戏高手会出现早泄的问题么

游戏高手会出现早泄的问题

对约200名男性的研究发现，高潮来得太早的人可能与一种控制荷尔蒙血清素的基因有关。有这种基因的男性要比常人早一倍时间射精，血清素的水平决定高潮来临的快慢。研究人员指出原发性早泄者一般反应都比较快，他们比较擅长玩电脑游戏。

参与试验的有89名志愿者是原发性早泄者，即从次性接触开始就受此困扰。在一个月内，志愿者的伴侣在每次性生活时都要用秒表计算他们射精开始的时间。

通过和另外92名没有此类疾病的男性对比，发现在早泄男性大脑中控制射精能力区域的神经当中，血清素不太活跃。低活跃性的荷尔蒙意味着神经信号没有按正常方式传送。这一研究反驳了通常的看法，认为原发性早泄者属于心理失调。

生活中怎样预防男性早泄

早泄会给患者的心灵造成一定的阴影，有些患者甚至都不想过性生活了，这对患者的健康是非常不利的，目前该病的患者逐渐的年轻化，这是导致男性不育的重要因素，因此大家要对该病有意识的进行预防，大家可以从日常生活的细节着手。

1、日常预防早泄需消除心理因素影响

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待"性欲"，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2、日常预防早泄需要节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

3、做好饮食调养可有效预防早泄

多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

4、日常预防早泄也需要戒烟戒酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

5、提高身体素质也是日常预防早泄的方法

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄发病因素。因此预防早泄还应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

性伴侣在男性预防早泄的过程中起着非常关键的作用，应该给他们足够的信心，不要打击他们，养成良好的生活习惯是预防该病重要的，当发现自己患有这种疾病时，应该时间进行治疗。