预防阳痿的方式都是哪些呢
在阳痿疾病的预防上，首先应该做到的是，在平时的生活中，注意养成良好的生活方式，要知道的是，阳痿这种疾病很多情况下，都是因为生活方面的因素所引起，比如，长期精神紧张等。下面，就预防阳痿的方式进行介绍:
1、预防阳痿要增强免疫力，提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。因此，专家建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
2、去除心理因素。专家指出要正确对待"性欲"，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，预防阳痿要尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
3、饮食调养也是预防阳痿的方法。
预防阳痿多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
阳痿这种疾病其实也是比较容易预防的一种疾病，但中老年人一定要注意了解的一点是，一些中老年人常见的疾病都可以引起阳痿的发病，比如，高血压，以及糖尿病都是常见的病因，一定要注意警惕。
诱发早泄的缘由有什么呢
早泄的发生让很多患者感觉没有自尊，这对夫妻间和谐的性生活造成了一定的影响，其实对这种疾病大家不用过度的担心，只要及时发现，及时治疗，该病不会对患者造成很大的危害，其病因比较复杂，有自身的心理因素，也有疾病的因素，下面我们详细了解一下。
一、生理性原因:男性和女性的性反应周期各不相同，一般是男快女慢。经过对成年夫妻性生活的调查数据显示:约70%的男性在性生活中约2-5分钟即达到射精，而约80%的女性却要约15~20分钟才能获得性高潮。所以后天的射精控制力是需要通过逐渐的经验积累的，虽然不是每次性生活双方都能得到满足，但只要不影响夫妻双方对性交快感的体验就可以了。
二、心理性原因:由于不安、自备感等原因导致对性交丧失了自信心。
三、器质性原因:由于阴茎感觉过敏或感觉神经兴奋性增高，射精中枢对阴茎感觉的分辨功能失调引起。
四、除上之外，若患有包皮龟头炎、前列腺炎、尿道炎等炎症性疾病和交感神经节损伤，毒品戒断综合征，动脉性酒精中毒，糖尿病等也可导致早泄的出现。
如果自己有早泄的现象，应该先查明原因，如果是自己心理因素造成的，就可以通过自我调节来进行改善，如果是疾病因素造成的，应该及时到正规医院检查和治疗，以免引发其他的并发症。
早泄肾虚吃什么食物比较好
引起肾虚早泄的原因有很多，有先天因素也有后天原因，但大部分都是后天原因所引起，那么肾虚早泄吃什么食物可以补肾壮阳呢?
1、大蒜
专家称，大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。
2、黄豆
男人早泄吃什么食物好?专家表示，黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。
3、全麦面包
专家称，要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。
4、高维生素C食物
怎样预防早泄的发生?男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。
5、茶
绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。
6、西红柿
西红柿中丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。
7、生蚝
专家指导，海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
8、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。
