怎么样预防阳痿的发生
寒冷的冬季，阳痿的发病率也是很高的，大家应该都知道阳痿这种疾病。患上了阳痿后，患者的性能力会大大降低，所以夫妻在性生活方面肯定是不和谐的。那么，怎么样预防阳痿的发生呢?下面为大家做一下详细的介绍。
一、心理因素:患者一定要正确的看待阳痿，不要因为性生活不顺而认为自己不行产生厌恶的情绪，更不能因为一两次性生活的失败而消极的对待性生活，夫妻之间应该多多沟通。
二、性生活适宜:要知道，性生活过度，手淫频繁也是导致精神疲乏，产生阳痿的原因之一，专家指出，研究表明，让性器官充分的休息，确实是防治阳痿的有效的措施之一。
三、注意自己的饮食:要多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏。
四、要注意锻炼身体:特别是在冬季。要进行积极的锻炼自己的身体，防止疲劳，避免中枢神经系统的功能失衡。
五、慎用药物:不要滥用壮阳药物，因为很可能治不好其他的疾病导致阳痿的加重。
六、禁用烟酒:长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，出现阳痿或不育。
上面内容为大家详细介绍了怎么样预防阳痿的发生，患上了阳痿后对每个男性来说都是很丢面子的一种疾病。有的阳痿患者还因为此病而对性生活产生排斥心理，但是，患上了阳痿后，只要大家积极的治疗，还是可以该病的。
早泄患者切记不要憋尿行房
一些有性生活经验的男子有这样的体验：当膀胱内残留适量的尿液，使人略有尿意时，会提高性兴奋的刺激性，在性交时能持续保持勃起能力。但是，您知道吗，并不是所有男人都适合憋尿做爱的，早泄患者就是其中之一。所以，做好预防早泄工作才是每个男人应该和关键的，那么早泄又有什么症状？让我们来一起了解一下。
男人早泄千万别憋尿做爱
性功能稍弱，阴茎难以勃起，甚至有阳痿倾向的男子，在性交前不要排尿，或排尿后喝些温开水或淡茶，约半小时后略有尿意时，再开始过性生活。
对于有早泄倾向的男子，则与之相反，性生活前一定要排尿。因为早泄患者哪怕是仅仅受到膀胱扩张的微弱刺激，也会诱发射精中枢的高度兴奋而引起射精。对于女性来说，膀胱内适量的尿液，也稍有提高性神经兴奋的作用。性生活后即排尿，可冲去性交时带进尿道中的致病菌，预防尿路感染。
这里所指的留尿，是指保留少量尿液，以微有尿意为宜，不可有太多尿液，否则，神经中枢因为“尿急”的干扰，很难达到性高潮。
男性早泄一般有哪些症状：
1、性交时间短（2分钟左右）：性交时未接触或刚接触女方外阴，或插入阴道抽动时间短暂，尚未达到性欲高潮即行射精，随后阴茎疲软。
2、初期早泄：伴随精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身症状。
3、长时间早泄：长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等。
4、久治不愈早泄：表现为口苦咽干，小便黄赤、滴沥、涩痛，舌质红，苔黄等。
警惕引发早泄阳痿的3个因素
在我们身边，很多的男人都有多多少少的性生活不合协的状况，令他们很是头痛，有时在女人面前也很没面子，这也就是我们平时所说的阳痿早泄。由于这种病的特殊性，不到一定的程度，很难有人去看医生。其实，许多人可能还不知道，这种病如果得不到及时的，有效的治疗，危害是相当大的，时间长了有时还会出现一些并发症。
男人为什么会得阳痿早泄这种病呢?其实，引起阳痿的原因有很多，主要包括在下面三个方面，常见的原因就是平时不良的生活习惯，平时频繁的手淫、经常接触淫秽书籍和电影、平时的性生活长期不合协等。再就是因为男人本身的疾病，如外包皮过长，接受不到刺激影响勃起从而出现了阳痿。还有就是因为一些别的原因，造成精神压力大，也可以出现心理性的阳痿。
那么，阳痿早泄对于男人来说，会有什么样的危害呢?首先，阳萎早泄会严重影响男人的生育，阳痿的病人阴茎难以勃起，无法将精子输送到女人的宫颈口，也就给生育下一代带来困难。而且由于病人的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，很难能保证育出健康的小生命。再就是因为阳痿的出现，导致夫妻生活不正常，由于正常的生理需求得不到释放和宣泄，日常生活可能会出现裂痕，严重的还可能会导致婚姻破裂。后就是，多数阳痿的病人，同时会患有其他慢性疾病。
所以说，如果男人们真的得了阳痿早泄这种男性病也不要太过担心，只要是放平心态，不要有太大的心理压力，及时的去治疗，再加上饮食上的调节，如经常吃上面这些对治疗和预防阳痿有利的食物，这种病是不难的。还有就是在平时的生活中，一定要加强身体体能的锻炼，只有这样，才能确保身体各方面都健康。
