男人的早泄该怎么预防
有很多人都想知道，男人的早泄该怎么预防?其实，常见的早泄它主要是一种为常见的性功能障碍，它会给患者带来的危害是非常大，而且严重伤害患者的身心健康。
l、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
3、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
4、禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
通过我们对早泄的介绍，相信对大家有了一定的帮助，若你也患了早泄患者要及时去检查以及治疗，以免耽误了治疗该疾病的佳时间，而且还会导致病情加重，同时也会给你的生活带来不便。
早泄的男性吃这几种粥有助恢复
早泄是指阴茎插入阴道，女性尚未达到性高潮，而男性性交时间短于2分钟，提前射精而导致的性交不和谐障碍。一般男性35%都有这种情况，此类人群多半性生活质量不高，还可能引发阳痿等性功能障碍，应引起重视并且要及时治疗。早泄患者并非只注重他的精神调养，在饮食护理的方面也要注意，下面介绍一些药粥治早泄。
1、芡实粥：芡实、麦麸各适量，先炒黄，每次取20克，再另选30克粳米或糯米，将400毫升水倒入砂锅中，采用小火煮至微滚，以粥汤稠为度。每日空腹趁温热饮用1次，要注意，病人在感冒或发烧期间不宜服用。
2、金樱子粥：金樱子10克，加水150毫升，煎至100毫升后取汁，粳米100克加600毫升的水，煮成粥。每天早晚温热时服用，5-7天为一疗程。但不适合感冒或发热患者。
3、韭菜粥：先用文火把韭菜子炒熟，然后取韭子10克，粳米50克，精盐适量，同入沙锅加水500毫升，煮至米粥呈浓稠状。一天两次，温热时服用。阴虚火旺及平素阳亢者不可服用。
4、莲子粥：先将莲子磨碎，每次取15克莲子粉，糯米30克，适量红糖，放入砂锅中，煮沸至精稠为度。营养不良、痔疮、便秘者不宜服用。
5、萸肉粥：取山萸肉10克清洗干净，糯米40克，红糖，一起放砂锅内，加水500毫升，大火至文化滚煮，稀饭厚度表面有粥油为度。每天早晨温热服用，一天1次，10天为一疗程。小便不利者是不允许服用的。
6、核桃粥：核桃肉50克，捣烂。先将粳米50克加水同煮，带煮熟后加入核桃肉调匀，稍沸，浮起粥油时即可食用。早晚各温服一次。腹泻者不宜服用。
7、龙骨粥：煅龙骨30克，捣碎，放入砂锅中加水200毫升，煎1小时，澄清后去渣，取汁、入糯米100克，加600毫升水，适量的红糖，熬成半稠的粥。早晚热食，5天为一疗程。
按摩治疗早泄：
生活调理：
1，保持快乐的心情，过有规律的生活，戒手淫。积极诊断泌尿生殖系统和内分泌系统疾病。减轻心理负担，树立信心。
2，夫妻之间多进行交流，消除丈夫的心理压力。
自我按摩法：
（1）中指按摩会阴穴40-60次，使之有酸胀感，早晚各1次。
（2）拇指按脐孔30～50次。
（3）按顺时针方向和逆时针方向按摩小腹和整个腹部各100次，然后将手掌从两根肋骨向脐推50次。
（4）搓腰眼、腰骶脊柱50次，使局部皮肤发热。
阳痿都是饮食惹的祸
阳痿的发生让所有男性都为之害怕，但是到现在却也没有一个具体的病发原因，但是有一点是可以肯定的，饮食不合理的话必然会引起阳痿，饮食是非常重要的，一日三餐不可少，并且必须要合理健康的饮食，可预防或辅助治疗很多疾病，不然就会引起很多疾病，阳痿只是其中之一。
饮食不合理可导致阳痿，如吃的食物过于肥甘厚腻，过度的吸烟喝酒，也会引起阳痿，这类的患者会有口苦、腰痛、小便发黄、会阴胀痛、情绪容易烦躁等，可选择使用清利肝胆湿热的药物，如黄芩、龙胆草等，除此之外，还有思虚过度也会引起阳痿，思虚过度的话会让我们的心火耗伤而伤肾，终引起了阳痿，会有失眠多梦、怕热等症状，这类的患者可选择使用清心滋肾的药物，如白芍、生地等。
合理饮食可起到辅助治疗的作用，食用枸杞煮鸡蛋，准备枸杞和鸡蛋，把这两种食物加入适量的水，进行煎煮，鸡蛋熟了之后把壳去掉后在煮，后喝汤吃鸡蛋，连续服用三至五天的时间就可以了，因为枸杞性味甘、平，并且富含维生素C、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、亚油酸、锌、维生素B1、β—谷固醇等营养成分，锌想到了使酶活性升高的作用，枸杞有调节内分泌系统还有免疫系统功能以及降血夺、降胆固醇以及防动脉硬化的作用。动脉硬脂被防止了后，进入阴茎的血量就会有所增加，进入阴茎的血量大于排出量的时候，阴茎就会坚硬而勃起。
饮食每个人对食物的欲望，但是有些喜欢的食物本身不利于身体健康，同时会加重病情发展，延长治疗过程等，因此，无论多喜欢的食物，只要是不利于身体健康的，就必须要克制住自己对食物想吃的欲望，才会让自己远离疾病。
