男性阳痿应多吃哪几种食物

男性阳痿的发生严重的影响了夫妻间的正常生活，阳痿的发生还会让男性出现不育症和行交时间过短等现象，阳痿严重者还会导致婚姻破裂。阳痿疾病是可以通过合理的预防措施来达到预防的效果，那么，男性阳痿应多吃哪几种食物?

1.松子

松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。

2.虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

3.淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

4.泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

阳痿病人宜多食用以上介绍的4种食物，平时阳痿患者也要保持阴茎的卫生。阳痿患者在治疗时女性也要对男性进行心理上的治疗，这样能有效的控制阳痿疾病的病情。同时，我们也要多参加有益身心健康的运动。

早泄会给男性造成哪些危害

男性健康问题在生活中有很多，我们都不可以忽视，早泄就是其中之一。如果出现了早泄疾病而不及时医治会造成很大的伤害，特别是现在的社会中，男性朋友患病的概率越来越高，很多男性都觉的没什么，都不去治疗，结果受苦的往往就是自己。

一、影响心理健康

早泄导致男性无法正常完成性交，会使男性产生自卑感，失去自信心，从而对男性心理健康造成不利影响。

二、影响性生活

早泄使男性没过几分钟的性生活，就会出现射精早情况，使女方得不到性快感，对性生活质量造成极大的威胁，若长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，从而导致对性生活的淡漠，长此以往将成为家庭破裂的隐患。

三、影响生育

男性患有早泄，导致阴茎有时还没有进入阴道的时候就射精了，精子极少有机会进入宫颈口、子宫、输卵管时，因此，会造成女性不孕。

男性早泄的危害很大，我们不要忽视它，不但会让患者受伤，还会使夫妻双方感情不合，严重的造成家庭分裂。在生活上我们要多注意了解相关情况，保持良好的心态，不要脾气暴躁，饮食要合理。如果发现，一定要去正规的医院检查和配合医生的检查，以免造成更多的伤害。

阳痿早泄的治疗方法有哪些

在我们的日常生活中阳痿早泄出现在很多的男性朋友身上，这种疾病不仅给男性患者在性生活上带来诸多的烦恼，在女性生育方面也有一定程度的影响，为了我们性生活的和谐，那就要积极的进行治疗了，那么阳痿早泄要怎样治疗好呢?下面有请专家为您详细介绍。

​

从吃的方面来调理

我们在日常的生活中可以多吃一些含性激素和肾上腺皮质激素比较丰富的食物，这些食物可以增加精子的活力，提高男性的性功能，如有狗羊肉，牛鞭，羊肾，麻雀，核桃等，这这些食物都是属于壮阳的食物:除此之外还可以多吃一些含锌比较丰富的食物，比如有我们常见的牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，还有一类同样可提高性功能，改善阳痿早泄的食物，那就是含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等这些食物。

不要过度的房事，戒掉手淫

如果男性朋友比较喜欢沉于情色，长时间的过度房事，或手淫方面比较多，那他就会出现精神疲乏，这些就是导致阳痿的重要原因，我们应该要把这一类原因列到禁忌之内。在大量的临床试验中证明，在实行夫妻分床，在一段时间不发生性生活一避在各个方面避免了性刺激，让我们的中枢神经和性器官得到充分休息，这样的方法对治疗和预防阳痿早泄是有一定的的。

增强身体素质

阳痿早泄还有一个重要的原因就是睡眠不充足，身体太过于身虚弱，劳累过度，压力太大，为了防止以上的情况发生，我们应该要经常的去锻炼身体，来加强我们的体质，和要多休息，避免过度疲劳，要做到劳逸结合，从而调整中枢神经系统的功能失衡，这样就可以起到防治阳痿早泄的作用了。

经过了我们指甲的详细介绍，我想很多的人对阳痿早泄怎么办的问题有所了解了。在这里我们还是要提醒广大的男性朋友们，阳痿早泄的发病率非常的高，它的危害也是很大的，所以我们在治疗的时候一定要结合患者的病情，进而选择与之相符的治疗方法，避免疾病危害。