不想患早泄就只能预防

随着生活工作的节奏加快，人们的压力也逐渐加大，时间长了就会导致疾病的乘虚而入，男性朋友患有早泄也是如此，跟生活息息相关，要想避免早泄只有提前做好预防，这样才能有效的避免疾病的发生。

1、消除心理因素:要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待"性欲"，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2、戒烟酒:长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴。茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。因此戒烟酒对于戒烟酒很有帮助。

3、提高身体素质:身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

早泄敏感能自我调节吗

早泄敏感一般能自我调节。早泄敏感可通过冷水冲洗、调整情绪、穴位按摩、运动、饮食等方式来进行自我调节。

1、冷水冲洗：在进行性生活之前，可以使用冷水冲洗，降低的温度，减少敏感度。

2、调整情绪：在性生活之前要适当的调整情绪，避免情绪过于紧张焦虑，要保持一个良好的心态，有助于延长性生活的时间。

3、穴位按摩：平时可以对阴茎进行穴位的按摩来降低龟头部位的敏感度，另外按摩还能够促进阴茎部位的血液循环，有助于增强睾丸的功能，改善早射的症状。

4、运动：在日常的生活中要适当的进行运动，锻炼身体，促进全身的血液循环以及新陈代谢，提高自身体质，有助于调理早射问题。

5、饮食：对于肾虚引起的早泄，建议在日常的生活中多吃一些性质较温和、具有一定的补肾壮阳功效的食物，比如韭菜、羊肉、紫菜、肉桂等。

早射的患者如果通过以上方式不能改善症状，也可以到当地正规的男科医院进行检查，明确引起早泄的原因，并在医生的指导下采取针对性的治疗。

早泄的种类以及症状有哪些

早泄是一种男性疾病，但是只是一个统称，其实早泄有很多种类，每种早泄都有不同的症状，所以在许多男性在早泄的治疗上常常会有一定的误区，那么这些早泄都是有什么症状呢。我们在治疗的时候应该如何鉴别呢?下面就给大家介绍一下每种早泄的常见症状，供大家参考一下。

1.习惯性早泄。这类早泄一般存在于成年男性中，主要表现是性生理功能正常，阴茎勃起有力，性欲旺盛，但常常因心急如焚、精神影响而导致早泄。

2.偶见性早泄。这类早泄多发生在身心疲惫、情绪波动时，原本不会早泄，但在某种精神或躯体的刺激情况之后急性发生的早泄现象，常伴有勃起乏力等。

3.老年性早泄。这类早泄多由性功能减退而引起，中老年男性的射精时间会随着年龄的增长而逐渐提前，常伴有性欲减退与阴茎勃起无力等。

4.器质性病变引发的早泄。患者可出现不同程度原发性疾病的症状和体征。这主要包括官的异常病变或畸形，导致患者出现先天性早泄。

当大家了解了早泄的诊断方法后，是不是应该知道如何去辨别早泄了。患上了早泄，很多男性可能会感到不要意思，但是我们并不能因为不好意思而放弃了治疗，这样只会给我们的健康带来更大的影响。