杭州秋季气候干燥，肝火旺盛，会让人心情烦躁，此时养肝就要提上日程了！
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，人体胃肠道所吸收的各种营养物质和毒素，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒！
日常生活中应该保持饮食清淡少吃或不吃浓肉汤和油炸食物等，因为过于油腻食物会使得胆囊过度收缩，刺激胆汁分泌，易引起胆囊炎和胆囊结石。因此饮食以清淡易消化为主，玉米粥、蔬菜、豆浆蛋类和面条等，这样能减轻胆囊的负担。另外不能暴饮暴食，以免使得胆囊反射性收缩，引起胆绞痛！
杭州天目山医院结石科建议护肝食物小合集：
香蕉：含有大量维生素A和蛋白质，可以为肝脏提供营养；
鸡蛋：富含丰富蛋白质，蛋黄中的卵磷脂可以促进肝脏细胞再生；
大蒜：含有多种抗氧化剂，避免肝脏细胞氧化受损伤；
南瓜：润肺养肝，提高肝肾功能，不宜多食，会给肝脏产生负担；
枸杞：可以防止脂肪在肝脏堆积，促进肝细胞再生；
西红柿：含有丰富维生素C、胡萝卜素、有利于对肝脏细胞的保护；
苦瓜：青色入肝经，可舒缓肝郁，比如韭菜、苦瓜、菠菜、黄瓜；
海带：含有丰富的碘和钙，可加速体内毒素排出，减轻肝脏负担；
山药：味甘性平，富含多种维生素和膳食纤维，可缓解肝脏负担；
桑葚：味甘性凉，可滋阴补血，滋肝明目！
杭州天目山医院结石科温馨提示：治疗结石应该选择去正规专业的大医院，而不是因为害怕治疗，选择拖延治疗或者是随便选择一家诊所治疗甚至是放弃治疗。结石不可怕，在正确的引导治疗下，都是可以康复的，且恢复正常生活没有影响。因此建议患者应该做到早发现早治疗，切忌将小病拖成大病！
