天津哪家口腔医院治疗牙敏感专业？
牙敏感的自我保健方法：
根据牙敏感的原因进行有针对性的防治
防治原则
修复牙齿上的缺损、阻断刺激的传播、同时降低神经的敏感性。
首先，建议有敏感症状的患者积极就医，让医生帮助做出明确的诊断，排除龋洞、牙髓炎等其他导致牙痛的疾病，以免延误治疗时机。对于医生已经确诊的牙敏感，患者首选脱敏牙膏等自我保健方法。如果使用一段时间症状没有明显变化，还是建议您到医院就诊，不要过分“迷信”牙膏的效果，毕竟牙膏不是药。
对于酸蚀导致的牙敏感，减少碳酸饮料的摄入是根本的，这基本上完全靠个人。由于物质的丰富和人们饮食行为的变化，现在年轻人喝可乐、雪碧、果汁等饮料非常多，甚至有人完全用饮料代替了白水，导致牙齿酸蚀的比例很高。
因此，要减少酸甜性饮料的摄入，鼓励多喝白水。如果非常想喝，可以用吸管，减少饮料与牙齿的接触，将饮料吸入后直接咽下，这样对牙齿的腐蚀就会小一些。更理想的方法是喝完饮料后用清水漱口，将牙缝中残留的饮料漱掉。
总的来说，我们要做到：
①养成餐后漱口的习惯；
②减少酸甜性食物和饮料的摄入；
③摄入酸甜性食物和饮料后，不要即刻刷牙，1小时后刷牙；
④选择合适的牙刷，避免刷牙时用力太大。
