3个坏习惯毁坏女性孕力女性不孕如何护理

要怀孕，一定要做好怀孕前的准备，而怀孕注意事项中，以下3个坏习惯一定要改掉，应为它们会影响你的怀孕能力。

偏食和节食

在怀孕期间，由于胎宝宝生长发育和孕妈妈自身的需要，必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是怀孕头3个月，受精卵处在分化旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕妈妈所需的营养和微量元素越来越多。

倘若孕妈妈偏食和节食，身体所需的各种营养素得不到及时补充，必然导致微量元素的缺乏，祸及胎宝宝。

调配孕期的膳食，要考虑到蛋白质、脂肪和糖的适量摄入，孕妈妈需要的热量比非孕期高25%左右。每日所需的热量应在2500～2700千卡之间。还应饮食多样化。

爱吃垃圾食品

美国科学家的新研究发现，“垃圾食品”中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手，反式脂肪可导致女性患不孕症的几率增加70%以上。

一般来说，一名妇女一天大约从食物中摄取2000卡路里热量，如果来自反式脂肪的热量占2%，那就意味着她每天要摄入4克反式脂肪。要达到这一数量可谓轻而易举，一个馅饼加几根薯条或一个油炸圈饼就够了。

而不少食物对卵子的质量有不良影响，尤其是含有反式脂肪的各类垃圾食品，如薯片、薯条等油炸类食品——所谓反式脂肪是人造饱和脂肪的一种，没有营养价值，却可以延长制品的保质期，广泛应用于面包、饼干、各式西点、薯片、薯条和色拉酱中。

此外，腌渍、烧烤类食物中都含有对人体不利的物质，如亚硝酸盐等致癌物，准备怀孕的你应该少吃，以避免垃圾食品的危害。而且有吸烟喜感的你，好就是戒烟并保持合理体重，尤其是那些患有多囊卵巢综合征的女性。

作息不规律

由于工作繁忙或者夜生活丰富，你可能有熬夜、晚睡晚起、周末大睡一场的习惯。这些作息不规律的坏习惯对健康妊娠可没有什么好处。孕前长期没有好的睡眠，大脑会因休息不足而引起过度疲劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等症状。

当女性出现了不孕症，这个时候除了及时的治疗，正确的护理措施也是必不可少的：

1、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑

要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

2、注意自我保护，减少不孕的发生

对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。这是女性不孕的护理措施之一。

3、增加营养，加强锻炼

多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

治疗女性不孕的药膳：

雪莲鸡汤

材料：雪莲花30g，鸡1只，当归、黄芪、参各10g。

做法：首先把所有的材料清洗干净，然后一起和鸡放入锅中炖煮至熟，饮鸡汤吃鸡肉，每天1至2次，吃完之后，过几天可以再煮再吃。

功能：雪莲散寒除湿、止痛、活血通经、暖宫散淤；当归补血、和血、调经；黄芪能补脾益气、固表止汗；参补气养血；鸡肉温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损。此汤温补肾阳，对治疗肾阳虚不孕症有良效。

女性不孕多见于输卵管输卵管不孕要怎么提前防

输卵管不孕是生活中导致女性不孕的常见疾病。一旦发现这一疾病就应该早发现早治疗。那么现如今常见的治疗方法有哪些呢？

治疗输卵管不孕的常用方法

输卵管伞成形术

适应证包括因输卵管周围炎所致的部分或完全输卵管伞端梗阻，且尚能辨认出输卵管伞，有的输卯管伞末端闭锁或伞内翻。

输卵管粘连松解术

适用于输卵管与卵巢之间以及附件与盆壁和肠管、网膜等有炎症或子宫内膜异位粘连等。

输卵管子宫角吻合术

适用于因炎性疾病引起输卵管梗阻，子宫内膜异位症、结节性输卵管或输卵管峡部息肉，也可在绝育术或异位妊娠手术后进行。

输卵管造口术

适用于输卵管完全梗阻，伞端不可辨识者，例如输卵管积脓和输卵管积水。

怎么预防输卵管性不孕？

1、减少手术以及人工流产的发生如果无法避免，一定要选择一家好的不孕不育医院进行，避免损伤导致的输卵管畸形发生。

2、积极治疗妇科疾病女性一旦患有附件疾病，应遵守治疗原则，采取积极态度，治疗，尽快控制病情，防止转为慢性。因为一旦转化成慢性就很容易导致输卵管畸形。

3、养成良好的生活习惯良好的生活习惯是预防疾病的基础，女性应注意自身的营养保健，加强月经期、人工流产后、分娩后的营养；增强自身体质，增加抵抗力、免疫力，减少患病的机会。

4、注意生理卫生性生活时，要注意性生活卫生，防止致病菌的入侵；女性平时也要注意外阴的卫生及个人清洁卫生，注意防止来自洁具及卫生间内的感染，谨防输卵管畸形的发生。

精常规可以检查到不孕不育吗

做精液常规检查不一定能检查出来不孕不育的原因。导致不孕不育的原因有很多，如果是男性常见的原因也是精液不正常而引起的，精液不正常做精液常规有可能检查出来。但是也有可能是其他原因引起的，比如说官发育畸形，染色体畸形等做精液常规是检查不出来的。