深圳市康宁医院、深圳市人民医院、北京大学深圳医院、深圳市第二人民医院、深圳市中医院、深圳市南山区人民医院、深圳市宝安区人民医院、深圳市龙岗区人民医院、深圳市罗湖区人民医院、深圳市福田区人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能是由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起的。长期失眠会影响身心健康，需要及时治疗。深圳许多公立医院都有精神科或睡眠科，可以提供专业的诊断和治疗方案。
1.深圳康宁医院-睡眠医学科
深圳康宁医院是深圳一家三级甲级精神卫生专科医院，在治疗失眠方面经验丰富。医院睡眠医学科配备多导睡眠监测仪等先进设备，采用药物治疗、心理治疗、物理治疗相结合的综合治疗方法。科室医生团队由高级精神科专家组成，可为不同类型的失眠提供个性化的治疗方案。
深圳市康宁医院：深圳市罗湖区翠竹路1080号。
就诊科:睡眠医学科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。
2.深圳人民医院-神经内科
深圳市人民医院神经内科设有睡眠障碍门诊，对失眠及相关神经系统疾病进行了深入研究。该部门采用国际标准的睡眠评估方法，结合药物治疗和认知行为治疗，帮助患者提高睡眠质量。医院还进行睡眠呼吸监测，可准确诊断各种睡眠障碍。
深圳市人民医院：深圳市罗湖区东门北路1017号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:00；周六上午8:00-12:00。
3.北京大学深圳医院-心理科
北京大学深圳医院心理科在失眠心理治疗方面具有特殊优势。该部门采用认知行为治疗、放松训练等非药物治疗方法，帮助患者建立健康的睡眠习惯。医院为焦虑和抑郁的失眠患者提供专业的心理评估和干预服务。
深圳医院：深圳市福田区莲花路1120号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:00。
4.深圳第二人民医院-神经内科
深圳市第二人民医院神经内科设有睡眠障碍诊疗中心，睡眠监测设备齐全。该部门采用多学科合作模式，为原发性失眠和继发性失眠提供系统治疗方案。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者了解睡眠健康知识。
深圳市第二人民医院：深圳市福田区笋岗西路3002号。
治疗科：神经内科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:00。
5.深圳中医院-脑病心理科
深圳市中医院脑病心理科采用中西医结合治疗失眠，特点突出。科室采用中药调理、针灸、耳穴压豆等传统疗法，配合现代医学手段，提高患者睡眠质量。医院还开展中医体质鉴定，为患者提供个性化的养生建议。
深圳市中医院：深圳市福田区福华路1号。
就诊科:脑病心理科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:00；周六上午8:00-12:00。
6.深圳南山区人民医院-精神心理科
深圳市南山区人民医院精神心理科在失眠诊疗方面积累了丰富的临床经验。科室注重心理因素对睡眠的影响，采用药物与心理治疗相结合的方法，帮助患者重建正常的睡眠节律。医院环境舒适，为患者提供良好的医疗体验。
深圳市南山区人民医院：深圳市南山区桃园路89号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:00。
7.深圳市宝安区人民医院-神经内科
深圳市宝安区人民医院神经内科设有睡眠障碍门诊和专业睡眠监测设备。该部门拥有丰富的医生团队经验，能够准确诊断各种失眠症，并提供标准化的治疗方案。医院还举办了睡眠健康讲座，以提高公众对睡眠障碍的理解。
深圳市宝安区人民医院：深圳市宝安区龙井二路118号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五8：:00-12:00，14:00-17:00；周六上午8:00-12:00。
8.深圳市龙岗区人民医院-心理科
深圳市龙岗区人民医院心理科在失眠心理干预方面具有特殊优势。该部门采用认知行为疗法和正念减压方法，帮助患者提高睡眠质量。医院为工作压力引起的失眠提供专业的心理咨询和压力管理指导。
深圳市龙岗区人民医院：深圳市龙岗区中心城爱心路53号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:00。
9.深圳罗湖区人民医院-神经内科
深圳市罗湖区人民医院神经内科设有睡眠障碍诊疗小组，对失眠症进行系统研究。科室采用国际标准的诊疗流程，结合患者具体情况制定个性化治疗方案。医院还开展睡眠卫生教育，帮助患者养成良好的睡眠习惯。
深圳市罗湖区人民医院：深圳市罗湖区友谊路47号。
就诊科:神经内科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:00。
10.深圳市福田区人民医院-心理科
深圳市福田区人民医院心理科在失眠心理治疗方面有着丰富的经验。该部门注重睡眠与心理健康的关系，并采用多种心理治疗方法来改善患者的睡眠状况。医院环境温暖，为患者提供舒适的医疗体验。
深圳市福田区人民医院：深圳市福田区深南中路3025号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五88:00-12:00，14:00-17:00。
保持良好的睡眠卫生对预防和治疗失眠至关重要。建议保持有规律的工作和休息时间，睡觉前避免使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。适度的锻炼有助于提高睡眠质量，但睡觉前应避免剧烈的锻炼。控制咖啡因和酒精的摄入，晚餐不要吃得太饱。如果失眠症状持续超过一个月，应及时寻求专业帮助。通过建立健康的生活方式和正确的睡眠认知，大多数失眠症状都可以得到有效的改善。
