关节性牛皮癣可以通过药物治疗、生活方式调整和局部护理等综合方法进行缓解，但建议在专业医生的指导下进行，避免病情加重或反复。
关节性牛皮癣是一种伴有关节炎症的自身免疫疾病，除了药物治疗外，日常自我管理也非常关键。在药物方面，非甾体抗炎药如布洛芬可缓解关节疼痛，传统改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤可以调节免疫反应，生物制剂如依那西普、阿达木单抗则对严重患者有效。饮食调整也有助于改善病情，多摄入富含欧米伽-3脂肪酸的食物如三文鱼、亚麻籽和抗氧化成分丰富的蔬果如西蓝花、胡萝卜，减少炎症反应。适量运动，如瑜伽或游泳，有助于增加关节灵活性和减轻僵硬感，同时避免高强度运动以免损伤关节。皮肤护理方面，保湿是关键，可以使用无刺激的润肤霜、凡士林保持皮肤湿润，避免曝晒和寒风刺激。
改善关节性牛皮癣不仅依靠治疗，还需从生活细节入手。调整作息，尽量避免熬夜，因为良好睡眠有助于增强免疫力；戒烟限酒，减少关节炎症发作的诱因；定期关注病情变化，若出现严重关节活动受限或皮肤急性恶化，应及时就医。通过多方面的管理，患者可有效控制症状，维持较高的生活质量。
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