牛皮癣一般是指寻常型银屑病，在临床上并没有明确说明患寻常型银屑病后进行何种运动。但通常建议患者选择低强度、无剧烈活动的运动，并且避免长时间运动等。
1.低强度：由于部分患有寻常型银屑病的人群病情较重，可能伴有严重的皮肤瘙痒等症状，此时则不建议进行高强度运动，如跑步、打篮球等，以免加重不适症状。此类人群可以适当进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动，以促进机体血液循环，辅助缓解疾病症状。
2.无剧烈活动：如果患者的病情相对较轻，仅出现轻微的红斑、丘疹等临床表现，则可进行慢走、快走等活动幅度较小的运动。同时应尽量避免跳绳、踢毽子等剧烈活动，否则可能会因运动幅度过大而刺激病变部位，导致原有症状进一步加重。
3.避免长时间运动：对于病情相对稳定的寻常型银屑病患者而言，也可以适量增加运动时间，如每天坚持半小时左右的有氧运动，从而增强体质，有利于身体健康。
4.其他注意事项：除上述情况外，还应注意日常生活中做好保暖措施，避免受凉感冒，因为感冒常会诱发或加重寻常型银屑病的症状。因此，当天气变化时应及时增减衣物，防止着凉。另外，还要注意合理饮食，多吃新鲜水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，补充身体所需营养，对疾病的恢复也有一定帮助作用。
若发现自身出现异常皮损的情况，建议前往医院皮肤科就诊，完善视诊、血常规等相关检查，明确诊断后再遵医嘱进行针对性治疗。
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