深圳男科哪家医院好，深圳哪家医院治男性不育，深圳鹏程医院，垃圾食品虽然好吃，但是也应该要注意适度，如果长期食用垃圾食品可能会导致男性营养不足，进而引发不育症等。那么，男性不育该如何饮食调理呢?

当今市场上的垃圾食品，正在侵蚀着你的机体，损害着你的健康，很可能让你失去做爸爸的权利。男性不合理的饮食会导致不育的发生，而垃圾食品会阻碍各种营养的吸收。这是为什么呢?

经常食用垃圾食品容易导致男性不育

调查发现，那些经常摄入反式脂肪酸的人，出现不育的风险更高。在参加这项研究前，这些男性都没有影响精子质量的其他健康因素，他们的饮食被分为两类:“西式”饮食--富含红肉、精致碳水化合物、糖果和能量饮料:“明智”饮食--富含鱼、水果、蔬菜和全谷食品。研究人员发现，“明智”饮食者的精子运动能力更强，而那些饮食欠佳的男性，其精子在给卵子受精的过程中，幸存下来的可能性不大。

健康饮食似乎有益于精液质量，能提高精子动力，也就是说有更多精子在四处移动，而不是静静地呆在原处。

研究显示，反式脂肪酸含量较高的饮食会导致精子浓度降低，在精子和精液里发现的反式脂肪酸的水平也在不断增加。加斯金斯强调，尽管得出了上述结果，但是仍需要通过更多科研工作来研究营养和不育之间的确切关系。美国男性生殖和泌尿学协会会长爱德华·金说:“我们目前仍在研究营养对男性生育能力有何影响，不过，即使是研究也表明，较好的饮食情况与男性生殖健康有正向关系。”

预防男性不育如何科学饮食

1、多含蛋白质与精氨酸的食物

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、多含各种维生素的食物

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

3、多含矿物质与微量元素的食物

人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌多，可以多吃。

深圳鹏程医院实施线上问诊和预约服务。如果男性患者有任何问题，他们可以随时咨询。咨询后，他们可以直接预约医生。他们可以享受高质量的医疗服务，实现绿色医疗渠道，治疗等人性化医疗服务。

深圳鹏程医院在治疗男科疾病时，以现代、专业的思维引入较好、绿色的医疗管理模式，坚持以人为本的发展理念，始终以更较好的医疗质量和更人性化的服务理念守护男性健康，为促进男性健康贡献力量。

深圳男科哪家医院好，深圳哪家医院治男性不育，深圳鹏程医院温馨提示：深圳鹏程医院开展了标准化诊疗示范月活动，医院对男科常见病开展了多项普查援助活动，让更多的深圳鹏程医院患者享受到更好的检查和治疗，普查援助减免参与方式可从深圳鹏程医院官网申请预约。