阳痿的危害和食疗方法

阳痿是一种常见的性功能障碍，同时给患者带来的危害是很多的，而且相对来说也都是很严重的，男性朋友患有阳痿首先应该检查出原因，然后及时给以治疗，同时正常男性也可在未患病时做好相关的预防措施，也是比较明智的作法。为了男性更好的治疗和预防此病，下面就一起来详细的了解一下阳痿的危害和食疗方法有哪些。

阳痿的危害:

一、阳痿给患者造成心理负担:阳痿对于男性心理上的伤害比较大，常常让他们在另一半面前抬不起头，这种压力同时也会严重的影响正常工作和学习。并且男性如果长期处于忧郁、焦虑、担心的情绪，会使得阳痿症状更加严重，并且也会让他们的机体免疫的机能减退，引起疾病。

二、阳痿影响夫妻感情:阳痿让夫妻生活不正常是一个直接的影响，不能正常性生活就无法将精子输至女性的宫颈口，甚至引起不育症的男性还会导致夫妻感情就此破裂。

阳痿饮食:

阳痿的男性首先应该注意饮食营养全面，多吃含有丰富蛋白质和维生素丰富的食物，同时为了滋补身体还可以多吃一些狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等食物，同时因为锌元素缺乏直接导致生殖系统功能异常，因此也可多吃一些含锌丰富的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物同样可提高男性的性能力，这类食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

阳痿的危害和食疗方法就为大家介绍到这里了，希望男性在看到这里对阳痿这种性功能障碍也能够多一些认识和了解，在平时生活当中养成良好的生活习惯，多多运动，养成积极向上的良好心态，避免不良精神和心理因素的影响，就可以做好阳痿的预防。

阳痿的自我治疗方法是什么

阳痿是男性比较常见的性功能障碍性的疾病，尤其是在中年男性当中，这个疾病会严重的影响着夫妻之间的感情，性生活的质量也会有所下降。出现阳痿之后，一定要正确的选择治疗方法，可以通过自我的治疗能够起到调节的作用，减轻阳痿症状的表现下面来具体介绍一下。

中年男性在出现阳痿之后，要调整好自己的心理状态，日常的生活当中好是能够心襟开阔，有一定的幽默感，做到性格开朗，给自己的心理状态进行调节，要有一个充分的自信心，相信自己的性机能是正常的，不要盲目的去选择一些壮阳药。

中年男性好是能够戒掉生活当中的不良生活习惯，戒除这些不良的生活习惯，改掉不良的习惯都会有一定的好处，少抽烟，少喝酒，戒赌，尽量的不要经常的熬夜，保持一个充足的睡眠时间，这样对自身的身体健康会起到一定的好处，也能够避免阳痿。

男性朋友好是能够坚持运动，可以选择游泳的运动方法，这种方法可以锻炼自己的双臂和双腿，以及腰腹等等，增强人体的耐力，男性朋友多去健身和跑步以及打篮球，都会对自己的性生活产生一定的愉悦感，要比不参加这些运动的男性性能力有所提高。

夫妻分床帮男人克服阳痿烦恼

其实生活当中越来越多的男性朋友都出现了阳痿，阳痿疾病让男性朋友感觉到压力特别大，其实出现阳痿之后，大家就需要及时的去医院进行治疗了。而阳痿疾病除了服务药物治疗之外，夫妻分床的话也可以帮助男性朋友远离这种烦恼。

分床增加“距离”添“爱火”

在生活当中，很多男性朋友患有阳痿，这让他们感觉到特别的尴尬。其实很多男性朋友出现性功能障碍问题主要是夫妻之间出现了审美的疲劳。

“小别胜新婚姻”。如果夫妻双方有鬼熟悉的话，那么平常生活肯定会影响到他们的性生活质量。适当分离的话，夫妻之间就会产生一种距离美，这属于一种比较好的调理方法，可以有效的改善夫妻生活质量，提高他们的生活质量。所以目前有很多人建议中年夫妻分床睡的建议。

夫妻分床可以为下一次的亲密接触埋下很多的期待，这样的话，对很多夫妻而言，可以起到小别胜新婚的作用。还有就是夫妻双方适当分床睡的话，对于他们的健康以及保持个性的独立都有一定的好处，但这并不适用于所有的夫妻。我们需要根据具体情况来决定。

如果感情比较深厚，在夫妻性生活的时候，处于平淡期的话，那么也可以使得双方重燃爱火但是如果关系特别冷淡，这个时候如果分床的话只会让他们的关系更加的冷漠。加大裂痕，造成更深的隔阂，就会破坏到家庭的和谐，因此有矛盾的夫妻一定要把握好分床睡的尺度，不要让暂时的分开成为的分离。

现在我们知道了如果夫妻双方适当分床的话，的确可以帮助男性朋友有效的缓解阳痿的烦恼，所以男性朋友在平常觉得自己和伴侣已经有疲劳感的话，就可以适当的分床一段时间。不过如果夫妻感情并不是特别好的话，这个时候大家还是不要分床了，因为危害只会进一步的加重。