早泄常见的预防方法主要有哪些

有很多对男性朋友来讲，患了早泄它是一件非常让人感到困扰，早泄会给患者带来的影响也是不可忽视，会严重危害到患者的健康，所以我们对于该疾病要时刻注意，对疾病进行了解，以免延误了疾病给我们带来危害。

1、体育锻炼:很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

2、饮食调节:中国原始传统的治疗疾病的方法便是饮食。其实，早泄也可以用饮食来调节。男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

3、正确认识:很多男性朋友对性生活懵懂的认知，亦能引起早泄的发生，因此，男性朋友要加强对性生活应正确认识和对待。男性平时可以修身养性，节制房事，保养肾精，同时也要注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行一些夫妻双方性教育，认识早泄的含义。

通过对早泄的介绍，希望对广大朋友有了一定的认识，希望对广大朋友有一定的帮助，若你也患了早泄患者要尽早去检查，以免耽误了治疗该疾病的时间而导致病情加重，会给你的生活和工作带来更多的不便，那样就得不偿失了。

男性早泄是由什么原因导致的

早泄，是男性朋友们都不愿提及的一种疾病，因为会严重的挫伤男性的自尊心，但如今早泄的患病率越来越高，男性朋友们不得不引起重视，尤其要积极做好早泄的预防，这样才能避免自己遭遇早泄的困扰。那么，男性早泄是由什么原因导致的?

导致男性早泄的原因主要有:

1、包皮过长:包皮过长是男性早泄的一个主要原因，由于过长的包皮将龟头包裹住，缺少与外界的摩擦，导致龟头变得敏感，以至于在性生活时出现提早射精现象。所以包皮过长者要引起注意，就是到医院治疗。

2、手淫现象:手淫也是引起早泄的一个原因，经常手淫，导致男性房事时出现精神紧张，从而引起提早射精现象出现。所以男性朋友预防早泄尽量减少或是避免手淫现象。

3、器质性病变:男性出现病变，比如前列腺炎、尿道炎、或是睾丸炎等疾病，也会引起男性出现早泄。

4、性生活过度放纵:男性朋友如果不加节制的性生活，易使官长期处于充血状态，过度放纵，使其得不到休息，从而导致在房事时出现早泄、阳痿或是前列腺炎等。因此男性朋友不可过度放纵自己。

5、不良习惯:随着生活方式的改变，很多男性都有抽烟、喝酒、熬夜、饮食不规律等不良习惯，殊不知长期这样下去，会导致早泄现象的发生。因此早泄的预防要从行为习惯做起。

早泄是常见的一种男性性功能障碍，该疾病的发生对男性的身心健康都会造成极大的威胁，所以一定要引起重视，积极做好相关的防治工作是关键。男性朋友如果发现自己有出现早泄的现象，应尽快到专业的医院进行检查与治疗。

早泄对患者朋友有哪些心理危害

男性朋友惧怕早泄这种疾病，因为早泄的出现，给患者朋友带来了很大的伤害，自卑的心理;严重的心理负担;甚至导致性生活不顺，影响家庭和谐。但是重要的是对患者本身的心理伤害。接下来为大家介绍一下早泄对于患者的心理危害。

早泄对患者造成的心理危害

心理危害1、早泄会造成男性患者自信缺失和加重病情，由于早泄患者通常情况下会误认为自己不行了，产生了心理障碍，造成自信心下降，同时也就会更加重病情，终可形成恶性循环。

心理危害2、早泄会造成男性患者精神不振和影响工作，通常情况下早泄患者会长期伴有精神不振，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁神疲倦怠等症状表现，对男性患者的工作和生活造成影响。

心理危害3、早泄会造成夫妻感情不和谐，一旦长期下去的话，就会引起夫妻双方达不到生理满足，会直接危害夫妻夫妻生活的和谐，终会对夫妻感情及家庭和睦造成影响。

心理危害4、早泄会造成家庭破裂的隐患，由于在夫妻生活中，因为妻子往往感受不到生理愉悦，所以长期不能得到满足，那么必然就会造成夫妻生活失去兴趣，导致对夫妻生活的淡漠，长时间下来必将成为家庭破裂的隐患。

通过以上内容的介绍，大家对于早泄对患者的心理危害已经了解。早泄的危害很大，所以男性在日常生活中一定要多加的注意，一定患上了早泄疾病的话，一定要尽早治疗，以免造成性功能障碍的出现。祝愿早日康复!家庭和谐幸福!