_1、南山区肤康皮肤科门诊2、深圳肤康皮肤病专科3、深圳肤康门诊皮肤科，【深圳南山区皮肤病专科】特应性皮炎是一种常见的慢性皮肤病，也叫湿疹。患者有严重的瘙痒、皮肤炎症和肿胀。特应性皮炎的发生与环境有关，因此，在日常生活中改变饮食习惯、注意个人卫生、穿戴衣服、居住环境及洗浴方面都非常重要。
1.改变饮食习惯
饮食习惯对特应性皮炎的发展至关重要。特应性皮炎患者应该避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食品，如烧烤、辣椒等。同时，多吃一些新鲜蔬菜、水果、豆制品和深海鱼，可以增强肝脏功能，降低炎症。此外，患者还应尽可能避免触摸自己过敏的食品。
2.注意个人卫生
保持良好的个人卫生，特别是皮肤卫生，是特应性皮炎患者防止病情恶化的有效措施之一。患者要避免情绪激动、压力过大、睡眠不足等不利因素，经常擦洗患处，保持皮肤清洁干燥，尤其是凉爽的环境会让病情恶化。避免强烈的气味刺激，减少皮肤摩擦和外伤，这些都可以减轻皮炎症状。
3.穿戴衣服
穿戴衣服对特应性皮炎患者来说特别重要。尽量选择舒适透气的纯棉衣服，减少有害化学物质对皮肤的刺激，特别需要注意第二层或者第三层衣物的选择，要以舒适为原则，不过热或者太过紧身的衣物都会刺激到皮肤，让病情恶化。
4.改善居住环境
居住环境也对特应性皮炎有很大的影响。特应性皮炎患者家庭中尽可能要保持整洁、干燥、不潮湿。特别是客厅和睡房等这些更为常用的区域，一定要保持空气的流通，有利于排出身体内的毒素和湿气。
5.洗浴
洗澡对于特应性皮炎患者的健康也有很大的影响，因此必须注意洗澡的时候不要用沐浴露和肥皂等化学品太过多的清洁表皮层，可以选择温和无刺激性的沐浴液或婴儿沐浴露，每次洗澡的时间应该要控制在15到20分钟之间。洗澡后用干毛巾轻轻擦干身体，防止皮肤过于干燥而导致皮肤炎症的发生。
综上所述，永远没有一种单一的方法可以治疗特应性皮炎，也没有一种药物可以完全消除这种疾病。因此，在日常生活中，改变生活方式、注意个人卫生、穿戴衣服、居住环境及洗浴方面都是必要措施。特应性皮炎患者应该查找更多相关的信息和保健方法以达到摆脱特应性皮炎的困扰。
