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马拉色菌毛囊炎的消除方法主要包括外用抗真菌药物、口服抗真菌药物以及物理治疗。以下是对这些方法的详细解释：

一、外用抗真菌药物

马拉色菌毛囊炎是皮肤受到马拉色菌刺激引发的毛囊炎症，因此，使用抗真菌药物是治疗的关键。患者可以在医生指导下，局部涂抹具有抑制或杀灭真菌作用的外用药物，如复方酮康唑发用洗剂、联苯苄唑乳膏、酮康唑软膏、硫磺软膏、二硫化硒等。这些药物能够直接作用于病灶，缓解炎症和瘙痒症状。

二、口服抗真菌药物

对于皮损面积较大、外用药物治疗效果未见明显好转的患者，可以在医生指导下口服抗真菌药物进行治疗。临床常见的口服抗真菌药物包括伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等。这些药物能够深入体内，杀灭马拉色菌，从而缓解真菌感染导致的不适症状。但需要注意的是，口服药物可能会产生一些不良反应，如恶心、呕吐、食欲不振、头晕等，若不良反应较严重，需及时停药并就医。

三、物理治疗

在药物治疗的同时，还可以考虑采取物理治疗的方法，如光动力疗法、液氮冷冻、远红外线照射等。这些物理治疗方法能够在一定程度上改善症状，促进皮肤恢复。但需要注意的是，物理治疗应在医生指导下进行，以确保治疗的有效性。

四、日常护理与预防

在治疗期间，患者还应注意以下方面：

将衣物以及个人用具进行消毒、清洗，避免再次感染。

注意皮肤情况，避免抓挠受损部位，以免导致感染细菌。

避免长期处在潮湿环境中生活，保持个人卫生及生活习惯，保持皮肤干燥。

勤洗澡、勤换衣物，内衣应煮沸消毒，以减少马拉色菌的生长环境。

综上所述，马拉色菌毛囊炎的消除需要综合考虑患者的具体情况，采取针对性的治疗措施。同时，加强日常护理与预防也是控制病情、防止复发的重要手段。