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荨麻疹是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤或黏膜表面出现局限隆起的水肿性团块，常伴有瘙痒、血管性水肿等症状。关于荨麻疹是否可以抓挠的问题，明确回答是：荨麻疹不可以抓。

一、抓挠荨麻疹的危害

加重症状：荨麻疹的瘙痒感往往非常强烈，但抓挠并不能缓解瘙痒，反而可能刺激皮肤，使肥大细胞脱颗粒，诱发变态反应加重，导致皮疹更加严重，形成更多的风团，甚至越抓越痒，形成恶性循环。

皮肤感染：抓挠荨麻疹容易导致皮肤破损，细菌等微生物可能趁机侵入受损皮肤，引起炎症反应，导致红肿、疼痛、脓液等症状，严重时甚至可能化脓，给患者的皮肤健康带来巨大危害。

色素沉着和疤痕：荨麻疹挠破后，皮肤在修复过程中可能产生过多的黑色素，导致色素沉着，使受损部位肤色加深。同时，过度生长的胶原蛋白可能形成疤痕组织，影响外观。

加重过敏反应：荨麻疹本身就是一种过敏反应，挠破后可能会促进组胺等致敏因子释放，进一步加剧过敏反应，可能引发更强烈的瘙痒、水肿等症状，甚至出现系统性症状如呼吸困难、低血压等。

二、荨麻疹的正确处理方式

避免抓挠：荨麻疹患者应尽量避免抓挠患处，以防加重症状或诱发感染。

冷敷缓解：在荨麻疹发作且瘙痒难忍时，可以尝试用冰袋或冷毛巾进行冷敷，以减轻瘙痒感和促进局部血管收缩。

药物治疗：在医生的指导下，口服抗过敏药物如氯雷他定、西替利嗪等，或外用炉甘石洗剂等药物来缓解瘙痒和消除皮疹。

寻找并去除诱因：荨麻疹的发病往往与过敏原有关，患者应积极寻找并去除可能的诱因，如花粉、药物、食物等，以降低荨麻疹的复发几率。

综上所述，荨麻疹患者应避免抓挠患处，以免加重症状或诱发感染。在出现荨麻疹症状时，应及时就医并在医生的指导下进行规范治疗。