灰指甲在我们日常生活中并不陌生，它是由于真菌侵犯甲板导致引发的，一旦甲板被感染就会形成裂纹，还会变脆温厚，而且指甲还会变成棕色或者黑色，严重影响患者的容貌，给患者带来很大的心理压力。因此，要想预防灰指甲，要先了解诱发灰指甲的病因，只有知道原因才能采取正确的措施，达到预防的目的。

诱发灰指甲的原因有哪些？

1.足癣传染。足癣是由于真菌感染所致，跟灰指甲的菌种一样，因此足癣患者应及时治疗，防止真菌感染到甲板上引起美甲。

2.免疫力低下。免疫力低下的人容易患上皮肤病，因为细菌喜欢在人免疫时侵入指甲沟和甲盖，造成美甲。

3.美甲。很多女性喜欢做美甲，而且有些喜欢在指甲上装水晶甲，而在操作的过程中就必须需要用砂条修正指甲，再使用其它器皿出去甲皮，这对甲板会造成伤害，就容易出现真菌感染，从而引发灰指甲。

在平时应该怎么预防灰指甲？

①养成良好的生活习惯。日常生活中要注意卫生，勤洗、勤换内衣、勤洗床单和被褥，以免细菌滋生。

②排除诱发因素。灰指甲的主病菌是真菌感染，而这些真菌以及细菌都喜欢在潮湿的环境下生存繁衍。所以保持环境的干燥，保持空气的流通，是可以从根本消除诱发疾病的因素。

③加强自身的抵抗力。平时可以多运动，增强抵抗力，提高自身免疫力，并注意增加营养，补充一些有助于提高人体免疫力的食物，还可以补充一些微量元素和蛋白质。

④要正确修剪指甲。要正确的修剪指甲，不要把指甲剪的太短，还有要注意不要用有灰指甲病的人使用过的指甲钳，因为灰指甲会传染，所以要特别的注意。

灰指甲一旦出现是比较难治欲的，需要长期的治疗，因此，做好预防是很重要的，只有从根本上消灭诱发因素，才不让疾病有出现的机会，也就不怕它给身体和心理带来什么危害及影响。