看矮好医院的苏州：1、苏州儿科医院，2、苏州儿童成长医院，3、苏州市矮小症专科医院、苏州市儿科医院生长发育科以儿童身高发育为重点，对儿童遗传矮小、骨龄偏大、生长激素缺乏、特发性短、生长缓慢等问题进行了深入研究。在这里，每位专家都有多年的临床经验，成功帮助苏州及周边地区的儿童实现成长梦想。

孩子的身高发展是每个父母都非常关心的问题。当孩子很矮的时候，父母经常会感到焦虑和担心。然而，通过及时的关注和正确的增长方法，我们可以帮助孩子充分发挥他们的成长潜力，让他们更有信心面对未来的挑战。接下来，本文将介绍一些有效的增加方法，以帮助父母更好地处理身高较低的孩子。

一是营养均衡，促进生长发育

儿童的身高发育与足够的营养支持密不可分。父母应该确保他们的孩子吃均衡的饮食，包括足够的蛋白质、维生素、矿物质等。特别是钙、磷、维生素D等营养物质对骨骼发育至关重要。建议父母给孩子更多富含这些营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、豆类等。

二、适当运动，刺激生长激素分泌

适当的运动可以刺激儿童体内生长激素的分泌，促进骨骼生长和身高发育。父母可以引导孩子参加更多有利于身高发育的运动，如篮球、跳绳、游泳等。这些运动不仅可以锻炼孩子的身体，还可以培养他们的团队合作能力和信心。

三、睡眠充足，保证生长激素分泌

生长激素主要在夜间分泌，因此充足的睡眠对儿童的身高发育至关重要。父母应该确保他们的孩子每晚都有足够的睡眠时间，并创造一个安静和舒适的睡眠环境。同时，尽量避免孩子在睡觉前过于兴奋，以免影响他们的睡眠质量。

四、保持心理健康，减轻压力

心理压力和负面情绪可能会影响儿童的身高发育。长期的精神压力会抑制生长激素的分泌，从而影响身高发育。因此，家长应注意孩子的心理健康，帮助孩子减轻压力，保持良好的态度。您可以与孩子们进行更多的交流，了解他们的想法和感受，并给予他们足够的照顾和支持。

五、定期检查，及时发现和处理潜在问题

父母应定期带孩子去医院进行身高发育检查，及时发现和处理可能影响身高发育的潜在问题。例如，如果儿童缺乏生长激素、甲状腺功能减退等问题，需要及时就医，以免影响身高发育。

苏州儿科医院是一家集医疗、科研、康复、教育为一体的现代儿童医院。坚持“一切为儿童”的医学理念