怎样预防前列腺炎的发病

前列腺是男性身体的一个重要器官，在日常生活中因为睡姿不当和经常熬夜就会引发前列腺炎疾病的发生。前列腺炎给我们的日常工作和生活带来各种不便，我们可以通过日常的饮食和良好的作息来缓解疾病的病情。那么，我们应该怎样预防前列腺炎发作呢?

1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

2、每天保持清洁，坚持冲洗外。及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，放松心情，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓。

3、树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。但是过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

4、注意多饮水多排尿，不要憋尿。养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

5、不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车，这样才能避免磨擦。因为会阴部磨擦会加重前列腺的病状。

6、加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。

7、养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。

8、寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。所以患者要注意保暖。

9、注意调节生活节奏。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。

前列腺炎患者在日常的生活中一定要保持良好的卫生习惯，要尽量减少烟酒给我们的身体带来的伤害，另外，前列腺炎患者还可以选择一些清淡的食物，这样有利于我们的身体健康，同时也要保持心情愉悦，这样前列腺炎患者才会恢复身体健康。

运动对前列腺炎患者有何益处

专家介绍:运动能提高前列腺的抗病能力，促进身体的血液循环，不仅仅是预防前列腺炎的重点方式，同时，也是治疗前列腺炎的基础方式之一，运动中的慢跑，游泳对前列腺都有非常好的作用，下面就运动对前列腺炎患者有利的方面进行介绍:

1.体育锻炼后，全身包括前列腺局部血液循环加快，对消灭前列腺内部的细菌或促进炎症的消散均有益处。

2.适当的体育运动，不但使前列腺局部血液循环加快，而且能促进前列腺液分泌增多，可将细菌毒素冲淡，亦可通过排尿或遗精将细菌排出体外，有助于机体的康复。

3.由于体育运动加快了血液循环，故能帮助药物迅速到达前列腺体内，增加药物的治疗作用。

4.体育锻炼可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现，如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。

前列腺炎是一种非常容易复发的疾病，在治疗之后，预防前列腺炎反复复发是护理的一个重点目的，预防反复复发，不仅仅需要巩固治疗方式，一些好的保健方式也是重点，运动只是其一，除此之外，还包括其他方面，比如前列腺按摩等。

下腹部隐痛——前列腺炎的预警信号

许多男性都会感觉下腹部隐痛，但是由于对自己的身体还不够熟悉，往往会忽视这种情况。那么男性下腹部隐痛是怎么回事？前列腺炎的危害症状有哪些？前列腺炎有急性和慢性之分。

急性前列腺炎发病迅速，有全身感染症象或脓毒血症表现，高热、尿频、尿急、尿痛、尿道痛、会阴部和耻骨上疼痛，直肠胀满，排便困难，偶因膀胱颈部水肿、痉挛可致排尿困难，甚至尿潴留。

相对于急性前列腺炎，慢性前列腺炎的临床表现又稍有不同。对于慢性前列腺炎的临床表现，其个体差异较大，常见症状如下：

1、疼痛：会阴部、下腹部隐痛、抽痛或不适，有时腰骶部、耻骨上、双侧腹股沟区甚至双下肢也有酸胀感。疼痛可持续存在，也可间断发生，闲暇时或睡觉前感觉明显。

2、性功能障碍：慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，合并精囊炎时可出现血精；在进行肛门指检时，可觉前列腺压痛。

3、神经衰弱症状：偶有出现头昏、头胀、乏力、失眠、疲倦、情绪低落等。

4、泌尿系症状：主要包括尿频、尿急、尿痛及排尿时尿道不适或灼热感，有时会有白色分泌物自尿道口流出，俗称尿道口“滴白”，个别病人尚可出现终未血尿，清晨排尿之前或大便时尿道口可有粘液或脓性分泌物排出。

5、继发症状：可出现结膜炎、虹膜炎、关节炎、神经炎等。

男性下腹部隐痛是前列腺炎的危害引起的吗？下腹部隐痛和前列腺炎的危害有关系吗？出现下腹部隐痛不可掉以轻心，这种情况多是前列腺炎的症状，性与生殖症状晨起或大便时尿道口流出少许稀薄、乳白色、水样或粘稠分泌物，或伴有遗精、早泄、血精、射精障碍、性欲减退。