如何通过自我调节远离早泄

相信早泄是一种让很多男性朋友都感到头痛的疾病，因为早泄不仅会影响夫妻间性生活的质量，进而破坏夫妻间的感情，还会造成男性不育。所以，有早泄症状的朋友，一定要及时采取治疗措施，下面向大家介绍一些可以缓解早泄的小方法，一起来看一下吧!

(1)自信

首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

(2)放松

性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

(3)暗示

与妻子做爱时，可以暗示自己:"我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液"，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

(4)镇静

男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

(5)谅解

女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

(6)配合

女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

(7)环境

选择佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。

阳痿的症状表现都有什么

阳痿这种疾病，在男性朋友所有疾病中的发病率还是比较高的，一般男性在出现阳痿之后会严重的影响性功能，而且治疗不及时对男性的生育也是影响非常大的，但是很多男性朋友由于缺乏对阳痿的了解。以至于患上阳痿之后也没有在时间发现，错过了佳的治疗时机，为此我们请专家为男性朋友介绍关于阳痿的症状表现。

阳痿的症状表现都有什么?主要有三个症状表现:

1、轻度阳痿

性要求基本正常;受到异性性刺激后能较快勃起;手淫可引起勃起;房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道;阴茎勃而不坚;姓交频率减少;性快感尚可以。

2、中度阳痿

性要求减弱;刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢;受到异性性刺激后不能立即勃起;通过手淫，阴茎勉强勃起;房事时阴茎经常不能勃起，或虽能勃起却不能持久;房事时阴茎不能进入阴道;勃起角度不到90°，且硬度极差;姓交频率明显减少，性快感显着减退。

3、重度阳痿

性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应;房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道;阴茎无勃起角度和硬度;姓交活动基本停止，无性交快感。

综合上述:对于"阳痿的症状表现都有什么"专家主要根据病情程度介绍了上述三种，希望对男性朋友们有所帮助。另外阳痿也有一部分是由于男性的心理因素导致，所以建议男性朋友在平时要保持良好的心态，避免思想压力过大。

男人预防早泄的5个好方法

早泄会让男性朋友自卑不已，会给他们的性生活带来很大的影响，所以在生活中，要积极预防早泄的发生。生活中预防早泄的方法有很多，下面专家为患者介绍预防早泄的5个好方法，希望可以帮助到大家，从而远离早泄，尽情的享受性生活带来的美好:

1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着"今晚可不能早泄"，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

温馨提醒:以上是预防早泄的一些方法，预防虽然很重要，可以起到一定的辅助作用，但它并不能使早泄全愈。一旦发现自己有早泄的症状出现，不要为了所谓的面子，就自己盲目进行壮阳，这样有可能会导致阳痿的出现，到时更加难以治疗。所以采取科学的方法进行治疗很重要。