沈阳东方医院

反酸可能与胃食管反流病、慢性胃炎或消化不良有关，可通过调整生活方式和药物治疗缓解。饮食：避免高脂、辛辣、过酸过甜食物（如蛋糕、奶茶、山楂）、浓茶、咖啡、碳酸饮料；戒烟戒酒；少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。餐后习惯：餐后适量活动（如散步），避免立即卧床；睡前2-3小时不进食；抬高床头15-20厘米。其他：控制体重，避免穿紧身衣；减少压力，保持规律作息。如果情况严重，建议到医院就诊检查，可以去【沈阳东方胃肠病医院】