沈阳肠道菌群能帮我们延缓衰老吗?

沈阳东方医院

肠道菌群是人体内的比较大的菌群,它在维持肠道内环境平衡的过程中发挥了非常大的作用。我们都知道,如果肠道菌群失衡的话,会造成便秘、腹泻、绞痛等一系列问题,还有可能会发展成为更加严重的胃肠道疾病。所以我们一定要保护好肠胃的健康,保护肠胃健康也能起到美容的效果,但目前还没有研究能够证明肠道菌群可以帮助人们延缓衰老。

很多研究都证明了肠道菌群的紊乱和机体的疾病有着很大的关联,通过肠道菌群内检测到的某些细菌,可以判断出患者患上哪种疾病的可能性比较大,或者机体血糖血脂代谢情况有无异常。我们在日常生活中可以有针对性地保护肠道菌群,不能吃不干净的食物,尽量采取分餐制。我们也可以多做运动,锻炼自己的身体,让机体有抵御炎症的能力,增强自己的免疫力。还有就是要注意自己的饮食,有老话说病从口入,实际上就是这个意思。

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