春节期间，人们欢聚一堂，少不了各种聚餐活动。为了凸显吉祥的含义，聚餐一般来说都比较隆重，菜式也以肉类为主，大鱼大肉的比较油腻，不太容易消化，所以吃多了有时候会出现胃肠方面的问题，比如胃胀、便秘等等。这些问题也是比较常见的，尤其是胃胀，吃东西不注意的话很容易出现胃胀的情况。接下来就让我们一起来看看胃胀怎么缓解吧。

胃胀这种情况是比较常见的，我们不需要过于惊慌，可以先停止进食，等待腹中食物慢慢消化，或者可以嚼两片健胃消食片，这样也可以帮助消化，缓解胃胀。再有就是进食一定要有规律，进食不规律的话很容易再次胃胀，且反复多次。

在胃胀情况缓解之后，我们可以控制一下饮食，控制进食的间隔，不要过于频繁。同时少喝酒和带气泡的饮料，这些饮品都是比较容易导致胃胀的。

胃胀也可以通过适当按摩来缓解，但是需要注意按摩的力度和方向，不能过于用力。