你是否因为股骨头坏死而步履蹒跚?是否因疼痛而不得不拖着腿行走?正确使用拐杖，不仅能减轻疼痛，还能避免病情恶化，为后续治疗争取宝贵时间。辽宁京城保髋骨科医院，作为东北地区保髋诊疗领域始终致力于为患者提供科学、专业的康复支持。以下是正确使用拐杖的三大关键步骤，助你走出跛行困境。
一：选择合适的拐杖
拐杖的选择至关重要。对于股骨头坏死患者，推荐使用腋下拐杖(腋拐)，而非手杖或四脚杖。腋拐能提供更稳定的支撑，有效减轻髋关节负重。拐杖的高度应调节至手臂自然下垂时，手腕与拐杖手柄齐平，腋窝与拐杖顶垫之间保持2-3指的距离。过高的拐杖会导致肩部不适，过低则无法有效分担体重。务必确保拐杖底部橡胶垫完好，以增强抓地力，防止滑倒。
二：正确的站立与行走姿势
使用拐杖时，需掌握正确的身体姿态。站立时，双足与双拐呈等腰三角形，重心均匀分布于三点。行走时，遵循“健侧先行，拐杖随后”的原则：先迈出健侧腿，再将双拐同时向前移动一步，患侧腿仅轻触地面，借助拐杖支撑体重。注意，患侧腿不宜完全承重，应始终保持髋关节放松状态。行走节奏要缓慢、平稳，避免急促或突然转向，以防摔倒。
三：循序渐进，科学过渡
康复是一个渐进的过程。初期使用拐杖时，可在家人或康复师陪同下进行，逐步适应。随着症状缓解，可尝试减少拐杖依赖，但切不可骤然停用。辽宁京城保髋骨科医院建议，患者应定期复诊，根据医生建议调整拐杖使用方式。当髋关节功能显著恢复后，可在专业指导下逐步过渡至单拐或手杖，直至摆脱辅助工具。
专业保障，重获新生
辽宁京城保髋骨科医院汇聚保髋专家团队，融合微创保髋手术、精准髓芯减压、生物再生技术等前沿疗法，为不同阶段患者制定个性化诊疗方案。医院以“保髋不换头”为核心理念，通过精准医疗帮助患者保留自身髋关节，避免人工关节置换带来的诸多弊端。同时，医院配备完善的康复体系，从术前评估到术后指导，为患者提供全程支持。
正确使用拐杖是股骨头坏死康复的重要一环。遵循科学方法，配合专业治疗，你终将摆脱跛行，重拾自由行走的信心。辽宁京城保髋骨科医院始终与你同行，用专业与关怀点亮康复之路。
