早晨醒来，身体像被“冻住”了一样，翻身、起床都显得吃力，甚至连弯腰洗脸都感到不适。这种“僵硬”感，许多强直性脊柱炎患者并不陌生。有人认为，活动一会儿这种不适就会缓解，不需要太在意。但事实上，晨僵往往是强直性脊柱炎的重要信号之一，且随着病情发展，僵硬感可能会越来越严重，影响到日常活动。

强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂关节，导致关节发炎、黏连，甚至骨化，可能使脊柱失去正常的灵活性。早期患者通常会感到腰背部不适，随着病程进展，僵硬的范围可能逐渐扩大，从腰部延伸至整个脊柱，甚至影响到颈部、髋关节、膝关节等部位。

造成僵硬的主要原因是炎症和黏连。在炎症的长期刺激下，脊柱小关节、韧带等部位会发生无菌性炎症反应，导致局部组织水肿，肌肉也因此产生保护性紧张，进而引发僵硬感。这种僵硬感在静止时尤为明显，比如长时间坐着、睡觉后，身体会变得难以活动。但如果适当活动，炎症部位的血液循环得到改善，症状可能会有所缓解，这也是晨僵的一大特点。

然而，并不是所有的僵硬都只是短暂的不适。如果强直性脊柱炎未得到及时干预，脊柱关节可能逐渐出现纤维化、骨化，导致脊柱变形，形成“竹节样”脊柱，使身体丧失灵活性。此时，即使通过运动，僵硬感也难以缓解，甚至可能伴随持续性疼痛，严重影响生活质量。

针对僵硬症状，科学的管理和治疗非常关键。合理的功能锻炼可以帮助改善僵硬感，例如适量的伸展运动、游泳等有助于保持关节活动度。但需要注意的是，剧烈运动或过度负重可能加重炎症反应，适得其反。此外，药物治疗可以有效控制炎症，减轻僵硬和疼痛，而物理治疗、康复训练等手段，也能帮助患者改善关节灵活度，延缓病情进展。

如果长期感到晨僵，或出现腰背部反复疼痛，尤其是年轻人，沈阳保髋强直医院建议尽早就医，进行相关检查，如骶髂关节影像学检查、炎症指标检测等，以明确是否为强直性脊柱炎。早期诊断、科学治疗，才能更好地控制病情，防止脊柱受损，让身体保持灵活和健康。