人流和药流是终止妊娠的两种不同方法，人流通过手术操作，药流通过药物诱导。选择哪种方式取决于妊娠时间、健康状况和个人意愿。两种方法各有优缺点，需要在医生指导下选择适合的方案。
1、人流分为负压吸引术和钳刮术。负压吸引术适用于妊娠10周内，通过负压装置将胚胎组织吸出。钳刮术适用于妊娠10-14周，在负压吸引基础上使用器械清除残留组织。人流手术时间短，效果确定，但存在感染、子宫穿孔等风险。术后需要休息1-2周，避免剧烈运动，注意个人卫生。
2、药流适用于妊娠49天内，通过服用米非司酮和米索前列醇诱导流产。药流过程较长，可能出现出血过多、流产不全等情况，但无需手术，创伤较小。药流期间需密切观察出血情况，遵医嘱按时服药，必要时及时就医。
3、两种方法都需要在正规医院进行，术前需完善相关检查，排除禁忌症。人流和药流后都需注意避孕，以免短期内再次妊娠。选择流产方法时应充分考虑自身情况，与医生充分沟通，权衡利弊后做出决定。
流产后要重视身体恢复，合理饮食，保证营养摄入。适量补充蛋白质、维生素和铁元素，多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等。保持心情愉悦，避免焦虑抑郁。适当活动有助于恢复，但应避免过度劳累。按时复查，监测子宫恢复情况。如有异常出血、腹痛等症状，及时就医。流产后休养得当，有助于身体尽快恢复健康状态。
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