皮肤过敏是日常生活中比较常见的皮肤疾病。在春季的时候是该病高发的季节，导致很多朋友出现皮肤过敏的症状，因此不敢随意的出门，也不能好好的欣赏绿意盎然的春天。那么，在春季的时候我们怎么预防皮肤过敏呢?下面给大家介绍几种饮食，帮助大家做好皮肤过敏的预防。
有效预防皮肤过敏的食物：
一、金针菇
预防皮肤过敏的发生，我们可以多吃一些金针菇。根据研究人员发现，在我们常吃的金针菇炳中含有一种蛋白，可以有效地抑制一些过敏性病症，因此对于一些容易过敏的人群，可以多吃些金针菇来提高自身的抵抗能力。
二、多吃水果
预防皮肤过敏的发生，我们可以多吃一些苹果，多吃苹果有助于改善肺功能，减轻由过敏所引起的呼吸困难。也可以都吃一些柑橘，柑橘中的维生素C能够抗过敏。
三、大枣
预防皮肤过敏的发生，我们可以多吃一些大枣，根据研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质-,可以阻止过敏反应的发生。因此有过敏症状的患者，可以经常服用一些红枣。
四、蜂蜜
每天喝一勺蜂蜜可以远离季节性过敏症状的发生，因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。而经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
五、胡萝卜
根据研究发现，在胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。所以在平时的饮食中，可以多食用一些胡萝卜，这样可以有效的预防皮肤过敏的发生。
六、西红柿
预防皮肤过敏的发生，我们可以多吃一些西红柿，在西红柿中富含丰富的维生素C,而维生素C有助于抑制炎症的发生，从而可以预防过敏症状的出现。
