前列腺增生可通过适度锻炼和调整生活方式缓解症状，但无法完全自愈，严重时需就医治疗。治疗方法包括药物治疗、手术干预以及生活方式改善。
1、前列腺增生的病因涉及多方面。遗传因素可能在部分患者中起到作用，家族中有前列腺增生病史的人群患病风险较高。环境因素如长期久坐、饮食不规律、抽烟酗酒等也会增加患病概率。生理因素方面，年龄增长导致的激素水平变化是主要原因之一，尤其是雄激素与雌激素比例失衡。外伤如盆腔部位的损伤也可能引发或加重症状。病理因素包括慢性前列腺炎、尿道狭窄等疾病，可能进一步导致前列腺增生。
2、锻炼对缓解前列腺增生症状有一定帮助。盆底肌锻炼可以增强盆腔肌肉力量，改善尿控能力，常用方法包括凯格尔运动。有氧运动如快步走、游泳等有助于促进血液循环，减轻前列腺充血。避免长时间久坐，每隔一小时起身活动几分钟，也能减少前列腺压力。锻炼需循序渐进，避免过度疲劳。
3、生活方式的调整对前列腺增生的管理至关重要。饮食上应减少辛辣刺激性食物，多摄入富含锌的食物如南瓜子、牡蛎等，有助于前列腺健康。保持规律的作息，避免熬夜，缓解精神压力，也有助于症状改善。戒烟限酒是重要措施，烟酒会刺激前列腺，加重症状。
4、药物治疗在中度前列腺增生患者中常用。α受体阻滞剂如坦索罗辛可缓解尿道梗阻症状。5α还原酶抑制剂如非那雄胺能缩小前列腺体积。中成药如前列康也有一定疗效，但需在医生指导下使用。药物通常需长期服用，定期复查评估疗效。
5、手术治疗适用于重度前列腺增生患者。经尿道前列腺电切术是常见手术方式，创伤小、恢复快。激光手术如绿激光前列腺汽化术可减少出血风险。开放性手术仅用于极少数特殊情况，创伤较大但效果。手术选择需根据患者具体情况由专业医生评估。
前列腺增生的治疗需综合考虑患者年龄、症状严重程度等因素。锻炼和生活方式改善可作为辅助手段，但不能替代正规治疗。出现尿频、尿急、排尿困难等症状时，应及时就医，通过专业检查明确诊断，制定个性化治疗方案。定期复查、遵医嘱用药、坚持健康生活习惯，是控制前列腺增生的关键。
