沈阳预防早泄要做好哪些准备？男性朋友在日常生活中，如果要承受很大的生活压力，那么患上早泄，这种疾病的几率也会比较高，长时间出现这种情况就会影响到夫妻之间的正常性生活，所以男性朋友们在发现自己患病后就要及时的进行治疗，要想避免这种疾病的发生，男性朋友又应该要做好哪些预防工作呢！

预防早泄的方法：

1、预防早泄，男性可以从饮食入手，保持饮食均衡，多吃壮阳食物，适当进补(注意不要补过头)。同时男性朋友要戒烟酒。

2、男性要想预防早泄，一定要提高身体素质，加强锻炼。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄发病的因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质。

3、许多男性患上早泄就是因为心理因素在作祟，所以男性要正确对待“性欲”，男女双方多进行感情交流，消除不和谐因素，性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

4、男性可以适当对生.殖器进行按摩，增强自身的控制射精能力，这样也能预防早泄。如果已经患有早泄的男性，可以使用用避孕套等来减低射精冲动;或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。

引起男性早泄发生的原因

一、心里因素

1、焦虑和抑郁：很多男性朋友是在工作上还是感情上经常都会遇到一些麻烦，因而时常感到焦虑和抑郁，导致早泄。

2、疲劳过度：由于人们生活节奏的加快，特别是男性朋友不管是在在精神上还是体力上都透支很多，体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，很容易造成早泄。

3、手淫恶习：很多男性都有频繁手淫的习惯，同时在手淫的时候害怕被人发现，心情紧张，通常想要快速射精，慢慢养成早泄的习惯。

二、器质性因素

1、个人身体素质有所不同：早泄男性阴茎海绵体肌的反射比常人快。其射精中枢兴奋性高，射精阈值低，很容易导致过早射精。

2、生.殖器官的疾病：比如常见的男科疾病尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，也会导致早泄现象的出现。

沈阳祥芸男科医院温馨提示：了解导致男性朋友引发早泄这种疾病的患病原因，也可以帮助男性朋友正确的对这种疾病进行认识，从而帮助自己做好对这种疾病的预防，专家也为这种疾病的主要患病原因为我们进行了介绍，希望男性在通过对这些进行了解之后，可以做好对这种疾病的防治工作，避免自己患病的可能。