沈阳看哪家心理医院不错，嗜睡多梦是为什么？偶尔嗜睡多梦是正常的生理现象。如果整天昏昏欲睡，醒来后会觉得特别无精打采，对生活和工作造成严重影响。要及时了解原因，避免嗜睡多梦对身体健康和生活质量的不良影响。那么，是什么原因导致嗜睡和多梦呢？

嗜睡多梦是怎么回事？

嗜睡多梦的原因很复杂，包括环境因素、心理因素和器质性病理因素。长期嗜睡多梦，容易导致头晕、记忆力下降、睡眠质量差，从而影响工作和生活。建议积极就医。

1.环境因素：

睡眠环境太吵，外界光线刺激，或者睡眠床太软，枕头高度不合适等。，会影响睡眠质量，导致睡眠质量差，睡眠浅多，容易引起多梦。睡眠质量差，第二天精神状态不好，白天容易打瞌睡，产生困意;

2.心理因素：

生活的冲击、工作学习的压力、意志的尝试、社会环境的改变等都会引起烦躁、紧张、抑郁等心理反应，从而导致睡眠浅。时间长了，可能会导致抑郁、焦虑，这些心理反应容易导致神经系统功能异常，造成大脑功能障碍，从而引起嗜睡、多梦;

3.器质性病理因素：

如脑部疾病、全身性疾病，以及胃肠道、心血管等器质性疾病。疾病的痛苦可能会干扰睡眠，导致多次醒来，睡眠浅，睡眠质量差，容易引起嗜睡多梦。